Ang mga inihurnong mansanas na may keso sa kubo ay isang napakasarap at malusog na delicacy na may kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng pagtunaw, naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang mga mansanas na inihurnong sa oven ay masarap at, pinakamahalaga, malusog. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista at doktor na gamitin ang mga ito sa panahon ng pag-iwas at para sa paggamot ng ilang mga malalang sakit, lalo na ang mga nauugnay sa panunaw. Pagkatapos ng lahat, kalahati ng sucrose sa kanila, sa panahon ng pagluluto sa hurno, ay pinuputol sa simpleng mga sugars (fructose, glucose), na hinihigop ng katawan nang mas mahusay at may isang mas matamis na lasa.
Madali ang pagluluto sa mansanas. Ang core ay tinanggal, puno ng pagpuno at ang prutas ay ipinadala sa oven. Kung wala kang oras upang magulo kasama ang pagpuno, pagkatapos ay maaari mong lutuin ang prutas na buo o paunang gupitin sa mga medium-size na hiwa. Ang mga mansanas ay tinanggal mula sa oven kapag ang balat ay nagsimulang mag-crack. Kumakain sila ng mga inihurnong mansanas para sa agahan, tanghalian o hapunan. At kung handa sila sa pagpuno, maaari silang maging isang masarap na panghimagas para sa anumang maligaya na mesa.
Kapag naghahanda ng panghimagas na ito, dapat mong isaalang-alang ang uri ng prutas. Ang mga mansanas ay dapat magkaroon ng isang matatag at matigas na balat, at hindi partikular na matamis na laman. Ang mga pagkakaiba-iba ay angkop - ginintuang, mac, granny smith, ranet, antonovka.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 80 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 20 minuto
Mga sangkap:
- Mga mansanas - 2 mga PC.
- Cottage keso - 100 g
- Mga plum - 4 na mga PC.
- Mga coconut flakes - 1 tsp
- Ground cinnamon - 0.5 tsp
- Honey - 1 kutsara
Pagluluto ng mga inihurnong mansanas na may keso sa maliit na bahay
1. Hugasan ang mga mansanas, tuyo ang mga ito at may isang espesyal na kutsilyo, alisin ang core mula sa gilid gamit ang buntot. Kung walang tulad na kutsilyo, gumamit ng isang regular na isa.
2. Hugasan ang mga plum, hatiin sa 2 bahagi, alisin ang hukay, at gupitin ang sapal sa maliliit na piraso.
3. Ilagay ang curd sa isang malalim na plato. Idagdag dito ang mga tinadtad na plum, honey, niyog at ground cinnamon.
4. Pukawin ng mabuti ang pagpuno at punan ang mga mansanas ng isang bahagyang slide. Init ang oven sa 180 degree at ipadala ang dessert upang maghurno para sa 7-10 minuto sa mas mababang antas. Maaari ka ring maghurno ng mga mansanas sa microwave. Aabutin ito ng halos 5-7 minuto, bagaman ang handa na oras ay nakasalalay sa lakas ng appliance.
Sa anumang kaso, saan ka man maghurno ng mansanas, siguraduhing lutuin ito upang hindi sila magiba. Dahil, depende sa iba't ibang napili, kakailanganin ng iba't ibang oras upang magluto.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng mga inihurnong mansanas na may keso sa maliit na bahay:
