Cocoa na may chicory, isang inumin na nagpapalakas ng hindi kukulangin sa cocoa at kape. Sa palagay ko marami ngayon ang matutuwa na malaman na mayroong isang pantay na mahusay na kapalit para sa kanilang mga paboritong inumin. Tatalakayin ang artikulong ito at ang mga benepisyo nito sa artikulong ito.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang instant na chicory pulbos ay kasama sa maraming mga dessert at inumin, isang halimbawa nito ay ang iminungkahing resipe ng inumin. Kaakit-akit din ito sapagkat kagustuhan nito ang marami sa iyong paboritong kape. Bukod dito, ang epekto nito ay hindi mas masahol pa. Ito ay magpapasigla at pagbutihin ang iyong kalagayan kamangha-mangha! Dapat sabihin na ang chicory ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa type 2 diabetes, dahil naglalaman ito ng inulin. Nasiyahan pa rin sa napakagandang inumin, maaari kang mawalan ng timbang nang walang labis na trabaho.
Salamat sa chicory, ang pagkagumon sa mga sweets ay nababawasan at ang glycemic index ng mga pagkaing kinakain ay nababawasan. Bilang karagdagan, ang chicory ay maaaring makabuluhang mapabuti ang mood, dahil sa nilalaman ng mga bitamina B. Ang pag-inom ng naturang inumin ay nagpapabuti sa mood, nagdaragdag ng sigla at ginagawang mas masigla ang sinumang tao. Hindi tulad ng kape, ang chicory ay hindi nakaka-excite ng nervous system. Ang sangkap na triterpene ay normalize ang metabolismo sa katawan at may banayad na anti-namumula na epekto dito. At ang elemento ng thiamine ay ginagawang pagkain na pumasok sa katawan hindi sa mga tiklop sa mga gilid, ngunit sa enerhiya na maaaring masira ang mga taba at maiiwasan kang makakuha ng labis na pounds.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 198 kcal.
- Mga Paghahain - 4
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Gatas - 1 l
- Chicory pulbos - 2-3 tablespoons
- Cinnamon stick - 1 pc.
- Asukal - 1-2 kutsarang o upang tikman (hindi ka maaaring magdagdag ng lahat)
Hakbang-hakbang na resipe para sa paggawa ng kakaw na may chicory:
1. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola o kasirola at idagdag ang chicory powder.
2. Ibuhos ang asukal sa susunod. Maaari itong mawala sa lahat, o, kung kinakailangan, pinalitan ng isang pangpatamis.
3. Maglagay ng isang stick ng kanela (maaari kang gumamit ng pulbos ng kanela) at ilagay ang palayok sa kalan. Pukawin at i-on ang daluyan ng init sa kalan. Pakuluan Siguraduhin na ang gatas ay hindi makatakas. Huwag iwan siya ng isang minuto. Kapag lumitaw ang air foam, tumataas, patayin ang gas.
4. Iwanan ang inumin upang palamig sa isang katanggap-tanggap na temperatura para sa iyo at maaari mo itong simulang tikman. Maaari mo itong inumin parehong mainit at pinalamig. Angkop din ito para sa nagbubugbog na mga cake ng biskwit.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng chicory na may gatas.
