Ang kawalan ng tiwala sa mga tao ay nagbubunga ng maraming mga sikolohikal na problema, hindi pinapayagan na mabuhay at makipag-usap nang mapayapa. Ang mga kahihinatnan, mga sanhi ng paglitaw at mga pamamaraan ng pag-overtake ng sitwasyon ay inilarawan sa artikulo. Bukod dito, hindi natin dapat kalimutan na ang taong gumawa ng mga aksyong ito na hinatulan sa anumang lipunan ay maaaring may isang matatag na dahilan upang gawin iyon. At posible na siya ang masasabing mas maliit na kasamaan.
Ang mga pangunahing dahilan ng pagtataksil:
- Makasarili … Sa prinsipyo, ang malusog na pagkamakasarili ay hindi lamang normal, ngunit kahit na kapaki-pakinabang para sa isang indibidwal na tao. At sa kasong ito, ang isang tao ay halos palaging kinakalkula nang maaga ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon. Pinag-uusapan natin kung ang isang egoista ay nagmamalasakit sa pagtugon sa kanyang mga hangarin at hindi talaga nagmamalasakit kung makakasama siya sa iba. Halos bawat tao ay nakagawa ng makasariling kilos, dahil kung saan kahit na ang kawalan ng tiwala sa isang mahal ay lumitaw, tulad ng sinasabi nila, sa mahabang panahon at seryoso.
- Kahinaan … Ito ay hindi lamang at hindi gaanong tungkol sa pisikal na pagpapakita nito, ngunit tungkol sa moral-volitional at spiritual nito. Sa kasong ito, ang mga tao ay may posibilidad na malutas ang kanilang mga problema sa pamamagitan ng pagsunod sa landas na hindi bababa sa pagtutol, iyon ay, sa kapinsalaan ng pagtataksil sa iba. Hindi nila kayang tanggapin ang responsibilidad, na maging responsable para sa kanilang mga aksyon. Mas madali para sa kanila na mag-frame ng iba kaysa madungisan ang kanilang reputasyon at pangalan.
- Walang kamalayan sa sarili, personalidad ng isang tao … Sa kasong ito, kumikilos ang mga tao bilang pagsunod sa panandaliang mga salpok, nang hindi napagtanto ang kanilang sarili at nang hindi nag-aalala upang makalkula kahit kaunti ang mga posibleng kahihinatnan ng kanilang mga aksyon.
Tulad ng malinaw na, ang labis na pagkamakasarili lamang ang maaaring magtulak sa isang tao sa sadya, sinadya na pagtataksil. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang isang taksil ay maaaring gumawa ng isang kilos na hindi man namamalayan, at pagkatapos ay magsisi sa kanyang panandaliang kahinaan.
Bakit mo kailangang maunawaan ang lahat ng nabanggit? Tutulungan ka nitong mapagtagumpayan ang ugali ng pagiging hinala sa lahat at lahat. Pagkatapos ng lahat, madalas na hindi niya gaanong nai-save ang isang tao mula sa problema bilang gantimpala sa kanya ng mga bago. Ang isang estado kung saan patuloy kang naghihintay para sa isang trick at pinaghihinalaan ang bawat tao sa paligid mo ng isang pagnanais na linlangin, maging sanhi ng pinsala, ay hindi maaaring pumasa nang walang bakas para sa pag-iisip.
Ang mga pangunahing kahihinatnan ng saradong estado
Sa batayan ng kawalan ng pagtitiwala sa iba, ang mga problema ay maaaring lumitaw sa mga relasyon sa pagitan ng asawa at asawa, kasosyo, kasama sa kuwarto, kasamahan sa trabaho, kaibigan. Ang pinaka-karaniwang mga kahihinatnan ay ang panibugho, isang pagnanais na kontrolin ang lahat ng mga aspeto ng buhay ng iyong makabuluhang iba. Ang kawalan ng kontrol o paglaban dito ay bumubuo ng takot at pagsalakay.
Ang pagnanais na subaybayan ang personal na buhay at mapasuko ang iba ay maaaring lumitaw sa malungkot na tao. Sa lahat ng mga kasunod na kahihinatnan, hanggang sa malubhang mga karamdaman sa pag-iisip. Ang mga Phobias at manias ay bumangon, na makagambala sa normal na buhay ng hindi lamang ang nagdadala mismo, kundi pati na rin ang kanyang kapaligiran. Maaari itong magsilbing isang malinaw na halimbawa ng matinding kahihinatnan ng kawalan ng tiwala sa mga tao, ang sakit ng paranoia, kapag ang isang tao ay patuloy na naghahanap ng mga kaaway, "isiniwalat" ang mga plano ng mga pagsasabwatan laban sa kanyang sarili.
Ang pinakamahirap na bagay ay para sa mga dumaan sa pagkakanulo. Kung sila ay mga magulang, kung gayon ang isang tao, sa prinsipyo, ay mahihirapan sa pagbuo ng isang personal na buhay, pagkakaroon ng mga kaibigan. Maaari siyang tawaging isang ermitanyo, dahil takot na takot siyang maranasan muli ang mga sensasyong gusto niya na tanggihan na lang nang buo ang komunikasyon. Kabilang sa mga nakatuon na hermit, na ang mga problema ay bumalik sa pagkabata, maaari kang makahanap ng mga programmer, henyo sa computer at manlalaro.
Kung ang pinakamalapit at minamahal ay nagtaksil, at ang tao ay naiwan mag-isa sa kanyang problema, sa karamihan ng mga kaso sa pangkalahatan ay tatanggi siyang bumuo ng isang bagong pamilya, mas gusto ang mga hayop. Bilang isang halimbawa, maaari mong banggitin ang mga kaakit-akit na kababaihan na nakatira sa mga pusa sa buong buhay nila. Ang mga ito ay maganda, matalino, may isang pambihirang isip at isang pagkamapagpatawa. Ngunit natatakot silang bumuo ng mga bagong relasyon sa kanilang sarili, at mayroon lamang ilang mga matapang na kalalakihan na handang ibabad ang pader ng yelo patungo sa kanilang mga puso, sunud-sunod.
At bagaman sa maraming mga kaso at sa maraming mga lugar ng mga ugnayan ng tao, ang labis na pagiging bukas at tiwala ay maaari lamang makapinsala, ang labis na kawalan ng tiwala ay isang hadlang, sulit na alisin ito.
Paano mapupuksa ang kawalan ng tiwala sa mga tao
Sa matinding kaso, maaaring kailanganin mo ng tulong ng isang psychologist o psychotherapist. Gayunpaman, maraming tao ang maaaring harapin ang problema mismo sa pamamagitan ng pagsunod sa payo ng mga eksperto. Siyempre, huwag kalimutan na sa bawat kaso ay may mga indibidwal na katangian.
Ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong sa iyo na makayanan ang kawalan ng tiwala ng mga tao sa iyong sarili:
- Maunawaan ang sanhi ng problema … Siyempre, sa unang bahagi ng artikulo, sinabi na madalas ang dahilan ay nasa bata pa lamang. Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ang pangunahing bahagi ng problema ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan sa isang mas may malay na edad. Marahil ang impression mula sa isang yugto, halimbawa, isang kaukulang pagkilos sa bahagi ng isang partikular na tao, ay pinagbabatayan ng kawalan ng pagtitiwala sa ibang tao.
- Hanapin ang positibo … Laban sa background ng pagtaguyod ng dahilan, magiging kapaki-pakinabang na alalahanin ang kabaligtaran, positibong karanasan sa isang nakaraan o kasalukuyang buhay. Ang mas maraming mga halimbawa ay maaari mong banggitin kung saan nabigyan ng katarungan ang tiwala, mas mabuti. Sa karamihan ng mga kaso, maliban kung, syempre, ang buhay ng isang tao ay naiimpluwensyahan ng napakalakas na mga kadahilanan tulad ng, halimbawa, isang propesyon, magkakaroon ng mas maraming mga positibong halimbawa kaysa sa mga negatibong kumpirmasyon ng ugali ng pagiging hinala ng lahat.
- Subukang unawain ang mga motibo ng ibang tao.… Kasama ang mga mayroon o may mga kadahilanan na hindi magtiwala. Posibleng ang pakiramdam para sa kanila ay magiging resulta lamang ng ilang hindi makatuwiran o labis na pag-asa na inaasahan. Ang isa pang tip ay sumusunod mula dito.
- Mag-isip ng totoo … Huwag ilagay ang mataas na pag-asa sa mga nasa paligid mo, huwag gumawa ng labis na kahilingan. Kinakailangan upang masuri nang matino ang mga kakayahan at personal na katangian ng mga tao upang hindi makaranas ng pagkabigo sa paglaon. Totoo ito lalo na para sa kanilang sariling mga anak. Ito ay tumutukoy sa mga kasong iyon kung nais ng mga magulang na makita ang bata bilang kung ano sila mismo ay hindi naging para sa ilang kadahilanan. At samakatuwid, kinakailangang maunawaan sa oras kung kailan ang mga damdamin at pangarap ay mananaig sa isang matino na pagtatasa ng sitwasyon.
- Bukas na pag-usapan … Minsan, upang mapupuksa ang kawalan ng tiwala sa mga tao, sulit na bukas na talakayin lalo na ang madulas, kontrobersyal at hindi maintindihan na mga puntos sa kanila. Sa katunayan, kung minsan ang kasalukuyang problema ay batay sa iba't ibang pananaw at interpretasyon lamang ng ilang mga katotohanan at kaganapan.
- Baguhin ang kapaligiran … Kung palaging may mga tao sa paligid ng isang tao na may positibong pag-uugali at pag-iisip, pagkatapos ay may praktikal na walang mga kadahilanan para sa paglitaw ng mga pagkukulang at, bilang isang resulta, mga hinala.
- Napagtanto ang gawa at magpatawad … Lalo na mahirap para sa mga inabandunang bata na gawin ito. Gayunpaman, para sa kanilang sariling kabutihan, sulit na tanggapin ang kilos ng kanilang mga magulang, napagtanto na, marahil, sa sandaling iyon ay hindi nila nakita ang ibang kalayaan, hindi sila maaaring kumilos kung hindi man. Ngunit maunawaan din na hindi lahat ay ganoon.
Tulad ng nakikita mo mula sa lahat ng bagay na nakasulat sa itaas, napakadaling magsimulang maranasan ang labis na kawalan ng pagtitiwala at hinala sa kasalukuyang kapaligiran. At lahat ng bagay na lampas sa sukat ay abnormal na at maaaring makapinsala. Gayunpaman, maaari kang makahanap ng isang paraan sa labas ng anumang estado kung nais mo lamang at kumilos nang may malay at mapagpasyang. Mahalagang bitawan ang nakaraan at matutong mabuhay sa hinaharap.
Paano mapupuksa ang kawalan ng tiwala sa mga tao - panoorin ang video:
Ang pagtanggal ng kawalan ng tiwala sa mga tao ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din kung ang isang tao ay nais na mamuno ng isang normal na buhay sa lipunan at pinahahalagahan ang kanyang kalusugang pangkaisipan at pisikal. Hindi laging madaling gawin ito, ngunit posible. Gayunpaman, upang magsimula sa, kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng dalawang bagay: una, na ang problema ay mayroon, at pangalawa, na palagi itong may mga sanhi, na kung minsan ay maaaring may napakahabang mga ugat. At ang pinakamahalagang bagay ay sa pamamagitan ng pag-alam at pag-alam na magtiwala sa iba, ang isang tao ay maaaring matutong kumilos ng kanyang sarili sa paraang makapag-udyok ng kumpiyansa sa iba. Sa mga lalo na matitinding kaso, mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang psychologist.
