Mga sintomas at sanhi ng pulang marka sa katawan. Mga pamamaraang kosmetolohikal at medikal upang maalis ang depekto, isang pagpipilian ng mga espesyal na ehersisyo, mga recipe para sa mga remedyo ng tao at payo sa paggamit ng mga pamahid, gel at cream. Ang mga pulang marka ay isang hindi likas na kababalaghan para sa mga tao, na, gayunpaman, ay laganap. Kadalasan, ang gayong depekto ay umaatake sa mga kababaihan, ngunit maraming mga "biktima" sa mga kalalakihan. Maaari itong matanggal pareho sa isang beauty center at sa bahay.
Ano ang hitsura ng pulang marka
Ito ang mga guhitan sa balat na 1 hanggang 5 mm ang lapad at 1-10 cm ang haba, na kahawig ng isang peklat, paso, o ang pinakakaraniwang peklat. Maaari silang nakaposisyon parehong patayo at pahalang.
Kadalasan maraming mga ito sa katawan, ngunit kung minsan may isang solong depekto na sumasakop sa tiyan, pigi, dibdib, binti, hindi gaanong madalas ang likod at braso. Ang mga pulang linya ay lilitaw pangunahin sa mga lugar na may pinakamalaking kahabaan ng balat, kung saan ito lumubog.
Sa gamot, ang mga nasabing marka ng pag-inat ay karaniwang tinatawag na striae, na kung saan ay resulta ng pinsala sa tisyu o subcutaneous fatty tissue. Minsan ang term na ito ay nauunawaan bilang strip-like atrophy ng balat. Para sa mga lugar na may depeksyong ito, ang isang bahagyang kaluwagan ay katangian, ang balat ay maaaring bahagyang mabulok o mahila. Sa ilalim ng presyon, posible na "mahulog".
Sa simula pa lamang, sa paligid ng mga unang ilang buwan, ang mga marka ng pag-inat ay tinatawag na bata at may maliwanag, puspos na kulay, ngunit sa paglipas ng panahon madalas silang gumaan. Sa parehong oras, ang mga guhitan ay maaaring tumaas sa laki at pagsamahin sa isang solong buo, na bumubuo ng mga hindi kanais-nais na mga spot. Tandaan! Ang pulang kulay ng mga marka ng kahabaan ay naiugnay sa kanilang lokasyon sa lugar ng mga daluyan ng dugo.
Bakit lumilitaw ang mga pulang marka?
Ang genetikong predisposisyon ay may malaking kahalagahan dito. Higit sa lahat, ang mga buntis na kababaihan, atleta at mga tao na mabilis na nakakakuha ng timbang sa katawan ay madaling kapitan. Kadalasan, ang mga nagpasya na mabilis na mawalan ng timbang, ng maraming kilo nang sabay-sabay, ay nahaharap dito. Ang pulang striae ay naging sanhi ng ang katunayan na sa panahon ng isang maliit na pagkalagot sa mga tisyu, ang itaas na maliliit na capillary ay sumabog.
Isaalang-alang ang mga sanhi ng pulang striae, isinasaalang-alang ang apektadong lugar:
- Mga pulang marka ng kahabaan sa papa … Ang ganitong senaryo ng pagbuo ng mga kaganapan ay maaaring maganap sa panahon ng mga aktibong pagsasanay sa gym, na ang layunin ay upang palakasin ang mga kalamnan. Sa kasong ito, ang balat ay walang oras upang higpitan nang napakabilis, bilang isang resulta kung saan maraming microtraumas ang lumitaw dito. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga may tela na hindi gaanong nababanat.
- Mga pulang marka ng pag-abot sa mga binti … Karaniwan ang mga ito ay ang resulta ng pagpuno ng mga void sa ilalim ng balat ng nag-uugnay na tisyu dahil sa kapansanan sa pagbubuo ng collagen at elastin. Kadalasan, tulad ng isang depekto ay nabuo laban sa background ng microtraumas sa subcutaneous fat, na nagsasama ng pagkalagot ng mga capillary. Maraming mga ito sa mas mababang mga paa't kamay, kaya maliit ang panloob na pagdurugo ay karaniwang.
- Mga pulang marka ng pag-abot sa tiyan … Ang lugar na ito ay pinaka-mahina, dahil ang pagbagu-bago sa timbang ay masasalamin dito una sa lahat. Mahalaga rin dito na sa lugar na ito bumagsak ang pinakamalaking layer ng fat. Dahil sa pagbawas ng timbang, lumubog ang balat, at kadalasan ay humahantong ito sa pagbuo ng mga pulang guhitan sa lugar ng pusod.
- Mga pulang marka sa dibdib … Sa mga batang babae, madalas silang lumitaw sa panahon ng pagbibinata, kung ang kaguluhan ng hormonal ay nabalisa. Pinadali din ito ng matagal na pagpapasuso at pagtanggi na magsuot ng mga espesyal na bra pagkatapos ng panganganak. Sa tulong ng naturang damit na panloob, maiiwasan ang pagkawala ng pagkalastiko ng balat, na siyang susi sa matagumpay na pag-iwas sa striae.
- Mga pulang marka ng pag-inat sa balakang … Pangunahin ito dahil sa ang katunayan na maraming taba ang naipon dito, at kapag ang isang tao ay nawalan ng timbang, mabilis itong natutunaw. Bilang isang resulta, nabuo ang mga walang bisa at nasugatan ang balat. Ang flabbiness ng muscular frame, na nauugnay sa kawalan ng sapat na pisikal na aktibidad, ay maaaring makapukaw ng gayong kababalaghan.
Tandaan! Ang mga sakit na endocrine, metabolic disorder, isang paghina ng pagbubuo ng collagen at elastin, at isang kakulangan ng kahalumigmigan sa mga tisyu ay likas sa hitsura ng naturang mga marka ng pag-abot.
Paano alisin ang mga pulang marka sa katawan
Upang malutas ang problema, maaari mong gamitin ang parehong mga pamamaraan ng katutubong at opisyal na mga medikal na pamamaraan. Maaari itong maging iba't ibang mga pamamaraan ng cosmetology at physiotherapy, masahe, mga panggagamot na krema at pamahid. Sa bahay, inirerekumenda na gumawa ng mga pambalot at ilapat ang mga self-handa na cream sa katawan. Sa pinaka matinding kaso, kung wala sa mga pamamaraan na iminungkahi sa itaas ang makakatulong, inireseta na ang isang operasyon sa operasyon.
Paano mapupuksa ang mga pulang marka na may mga kosmetiko na pamamaraan
Dito, ang epekto ng isang laser o init, ang pagpapakilala ng mga paghahanda sa panggamot sa ilalim ng balat, o ang paggamit ng ultrasound ay magiging epektibo. Ang layunin nito ay upang gawing normal ang paggawa ng collagen at elastin upang punan ang mga walang bisa sa tisyu, pati na rin higpitan ang mga ito. Karaniwan ang kurso ay binubuo ng 5-10 session, at ang bawat isa sa kanila ay tumatagal ng tungkol sa 20 minuto. Ilarawan natin nang mas detalyado ang lahat ng mga posibleng pamamaraan:
- Plasmolifting … Sa panahon ng pamamaraang ito, ang pasyente ay nai-injected nang subcutaneely sa mga nais na lugar gamit ang kanyang sariling plasma. Ito ay ganap na walang sakit at nangangailangan ng maximum na 5 minuto. Upang makamit ang tagumpay, sapat na ang 2-3 session. Ang pamamaraang ito ay hindi kasama habang nagbubuntis at habang regla.
- Muling pag-resurfacing ng laser … Ito ay isang pamamaraan ng hardware na nagsasangkot ng pagtagos ng sinag sa tisyu sa lalim na 3-5 mm. Sinisimulan nito ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell at pinapabilis ang pagdulas ng balat. Para sa mga ito, kinakailangang bisitahin ng pampaganda ang 5-6 beses na may pahinga ng 3-4 na araw. Ang pamamaraan na ito ay hindi angkop para sa pamamaga ng balat, paglala ng anumang mga malalang sakit, o pagkakaroon ng isang pacemaker. Ang pagpipiliang ito ay masama din para sa mga pasyente na may diabetes mellitus at nagdurusa sa mga dermatological pathology.
- Fractional thermolysis … Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa pagtanggal ng mga patay na selula ng init. Para sa layuning ito, ang mga micro-beams na may kapal na 0.1 mm ay tumagos sa lalim na 0.5 cm. Bago iyon, ang balat ay nalinis sa tulong ng pagbabalat, at pagkatapos ay ito ay pinapagaan ng moisturizing cream. Ang isang sesyon ay tumatagal ng halos 20 minuto, ang kurso ay tatagal mula 3 hanggang 5, depende sa laki ng striae. Ang pinakamainam na agwat sa pagitan ng mga pamamaraan ay 1 linggo.
- Laser nanoperforation … Ang bagong pamamaraan na ito ay kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng balat, ito ay minimal na nagsasalakay at nangangailangan lamang ng 3-4 na sesyon na tumatagal ng hindi hihigit sa 20 minuto na may isang linggong pahinga sa pagitan nila. Sa pagtanggap, ang taga-ganda ay kumikilos na may isang makitid na sinag sa mga lugar na may problema, na nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang mga nasirang tisyu. Ang minimum na edad para dito ay 25 taon. Ang mga kontraindiksyon sa laser nanoperforation ay ang diabetes mellitus, regla, neoplasms, dermatological disease, hemophilia at paggagatas.
- Mesotherapy … Ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay nangangailangan ng pagpapakilala ng collagen, amino acid, bitamina at mga extract ng halaman sa ilalim ng balat. Ginagawa ito gamit ang kasalukuyang elektrisidad, ultrasound, o iniksyon. Dapat kang pumunta sa session minsan sa isang linggo sa loob ng 3-4 na buwan. Ang mga taong may mababang sakit na threshold ay binibigyan ng mga iniksiyon sa ilalim ng lokal na pangpamanhid.
Para sa matagumpay na pagpapanumbalik ng tisyu at pag-aalis ng pamumula, maaaring kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng phono- o iontophoresis ng 5-7 pagbisita.
Mga katutubong remedyo para sa mga pulang marka
Ang pinaka-epektibo ay ang iba't ibang mga pambalot na may nagbabagong bahagi ng mga sangkap. Maaari itong kape, capsicam, tsokolate, o iba pa. Hindi gaanong kapaki-pakinabang ang mga homemade cream at pamahid batay sa natural na sangkap ng pinagmulan ng halaman o hayop - momya, waks, pulang paminta, atbp.
Narito ang ilang mga recipe para sa mabisang remedyo:
- Pagbabalot … Maghanda ng isang halo ng itim na ground ground na kape (2 kutsarang) at capsicam (1 kutsara). Pagsamahin ang mga sangkap na ito at i-massage sa malinis, tuyong lugar gamit ang iyong mga daliri. Balotin ang tuktok ng plastik na balot at hayaang umupo ng 20 minuto. Kung ang balat ay nagsimulang mag-burn, huwag maghintay para sa oras na ito. Sa pagtatapos ng pamamaraan, banlawan ang komposisyon, matuyo at mag-lubricate sa katawan ng isang moisturizer. Gayundin, maaari mong gamitin ang putik sa dagat at iba't ibang mahahalagang langis, lalo na ang mga prutas ng sitrus. Upang maitama ang sitwasyon, kakailanganin mong gawin ang tungkol sa 20 mga balot na may agwat na 2-3 beses sa isang linggo. Ang pagpipiliang ito ay hindi angkop kung mayroong pantal o bukas na sugat sa katawan.
- Krema … Crush 10 mummy tablets sa pulbos, ihalo ito sa maligamgam na tubig (2 tsp) at anumang baby cream (1 kutsara). Haluin ang pinaghalong mabuti at ilapat gamit ang isang brush sa nais na mga lugar, na iniiwan ng 5-7 minuto. Pagkatapos nito, banlawan lamang ang produkto at pat dry. Gawin ang mga manipulasyong ito araw-araw hanggang sa mawala ang mga stretch mark.
- Balsamo … Magdagdag ng orange at neroli oil (2 patak bawat isa) sa peach oil (30 ML). Ibuhos ang 1 kutsarang likido, unsweetened honey dito, painitin ang halo at gamitin ito sa tuwing naliligo ka. Sapat na upang mapanatili ang produkto sa katawan ng 1-2 minuto. Ang mga ipinahiwatig na sangkap, bilang karagdagan sa produkto ng pag-alaga sa pukyutan, ay maaaring mapalitan sa mga proporsyon na ibinigay sa itaas ng langis ng abukado, mikrobyo ng trigo at langis ng oliba.
Mga cream, pamahid at langis para sa mga pulang marka sa katawan
Kung walang oras o walang pagnanais na gumawa ng mga pamahid at cream sa bahay, maaari kang bumili ng mga nakahandang produkto. Ang isang medyo mahusay na pagpipilian dito ay "Mommy Comfort", na nagpapabuti ng pagkalastiko ng mga dermis, ay nagpapanatili ng pinakamainam na balanse ng kahalumigmigan sa mga tisyu at nagbibigay ng sustansya sa kanila. Ang kumplikadong pagkilos na ito ay dahil sa komposisyon, na naglalaman ng Regy-Stretch complex, horse chestnut, chamomile extract at maraming iba pang natural na sangkap. Ang Mommy Care Anti-Striae cream, na ginawa sa Israel, batay sa bitamina E, phytohormone at shea butter, ay magiging kapaki-pakinabang din sa paglaban sa mga pulang marka. Mga tampok sa paggamit ng mga cream, gel at pamahid para sa mga stretch mark:
- Una, ang balat ay nalinis ng mga impurities at pinahid na tuyo.
- Ang produkto ay inilapat sa palad, hindi sa balat, at kumalat sa isang manipis na layer.
- Ang komposisyon ay hadhad sa iyong mga daliri na may banayad na paggalaw ng masahe.
- Ang lahat ng mga manipulasyon ay ginaganap sa isang bilog, sa direktang direksyon.
- Upang makuha ang nais na epekto, ang cream ay naiwan sa katawan hanggang sa hinihigop, maliban kung tinukoy sa mga tagubilin.
- Pagsubok sa pulso o siko upang mapawalang-bisa ang mga alerdyi bago ilapat ang malalaking halaga.
Ang mga espesyal na langis ay tumutulong upang mapagbuti ang epekto, na hindi mo maaaring pagsamahin sa anupaman, simpleng pagpahid sa balat tuwing gabi.
Medyo sikat sa merkado ang Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, na espesyal na idinisenyo upang labanan ang mga marka ng pag-abot. Ginawa ito sa Switzerland at mayroong 100 ML na packaging. Una sa lahat, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga buntis na kababaihan at kababaihan na nanganak na. Matapos ilapat ang langis, kailangan mong maghintay ng 5-7 minuto, at pagkatapos ay kakailanganin mong hugasan ito gamit ang sabon.
Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga purong langis nang walang anumang uri ng mga additives - olibo, almond, rosemary, lavender, orange.
Masahe upang matanggal ang mga pulang marka sa katawan
Ang problema ay maaaring malutas pareho sa pamamagitan ng vacuum o roller, at sa pamamagitan ng manu-manong self-massage. Sa bahay, ang huling pagpipilian ay magiging mas nauugnay. Ang kailangan lamang para sa pagpapatupad nito ay isang espesyal na langis, mas mabuti ang isang mahahalagang langis, halimbawa, orange, o honey.
Inirerekumenda na isagawa ang pamamaraan sa banyo upang maiwasan ang kontaminasyon ng mga kasangkapan sa bahay sa silid. Ang minimum na tagal nito ay 15 minuto, at ang bilang ay 3-4 session bawat linggo. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng manu-manong masahe ay nagsasangkot ng mga sumusunod na aksyon:
- Maligo ka gamit ang sabon at patuyuin ang iyong katawan.
- Humiga sa iyong likod o tiyan, alinman ang lokasyon ng mga stretch mark.
- Masahin ang balat ng mga paggalaw ng paghimod, pagpunta mula sa itaas hanggang sa ibaba at sumunod sa direksyon ng paggalaw ng pakaliwa, sapat na upang bigyan ang yugtong ito ng 2-3 minuto.
- Maglagay ng paunang napiling langis o honey sa katawan, maingat na kumakalat sa iyong mga daliri at kuskusin ito sa ibabaw.
- Pakurot nang bahagya ang mga lugar na may problema sa iyong index at hinlalaki, nakakakuha ng 1-2 cm ng balat.
- Pindutin ang mga tisyu mula sa iyong mukha, pagkatapos, sinusubukang i-drag ito, masahin ang balat.
- Kuskusin ang katawan gamit ang iyong mga palad nang hindi pinindot nang husto ang balat.
- Tapusin ang masahe gamit ang isang sabon na walang kaibahan shower at moisturizing ang balat. Bilang isang resulta ng pagmamasa sa katawan, nagpapabuti ng daloy ng lymph, ang paggawa ng collagen at elastin ay naaktibo, at ang metabolismo ng cellular ay naibalik.
Maaari mo ring i-massage ang mga lugar na may problema sa isang espesyal na massage oil. Kabilang sa mga ito, ang Hillary Massage Oil Body Grapefruit o Massage Oil Body Grapefruit ay pinatunayan nang napakahusay.
Mga ehersisyo para sa mga pulang marka sa katawan
Inirerekumenda na magsanay araw-araw nang hindi bababa sa 20-30 minuto. Upang makuha ang ninanais na epekto, kinakailangan ang parehong aktibo at passive na pisikal na aktibidad. Maaari mong pagbutihin ang mga resulta sa pamamagitan ng paggamit ng isang jump lubid, fitball, mga espesyal na hoops na mabilis na nagtataboy ng taba. Nakatutulong nang maayos ang paghalo sa isang pelikula, kung saan posible na masira ang taba nang tama sa pag-eehersisyo. Kapag pumipili ng ehersisyo, bigyang pansin ang mga sumusunod:
- Para sa mga binti … Ilagay ang fitball sa sahig at mahiga ito dito, naiwan ang iyong kanang tuhod sa sahig. Hilahin ang iyong kanang binti pasulong at ilipat ito sa isang bilog ng 10 beses, una sa isang direksyon, at pagkatapos ay sa kabilang direksyon. Pagkatapos ulitin ang pareho para sa kaliwang paa, lumiligid papunta sa kabilang panig. Subukang huwag pilitin ang iyong kalamnan ng tiyan sa oras na ito.
- Para sa tiyan … Humiga sa sahig na nakaharap sa kisame at yumuko ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga paa sa sahig. Dalhin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, tumawid sa kanila. Itaas ang iyong balikat, mamahinga at mahigpit na kontrata ang iyong kalamnan sa tiyan. Gawin ang mga paggalaw na ito ng 10 beses. Siguraduhin na ang iyong mga tuhod ay matatagpuan malapit sa noo hangga't maaari sa oras na ito.
- Para sa dibdib … Bend ang iyong mga siko, i-cross ang iyong mga daliri sa kanila nang mahigpit hangga't maaari at ibaba ang iyong sarili sa sahig. Pagkatapos, sandalan sa kanila at itaas ang iyong katawan, iayos ang iyong mga binti sa mga nakatakip na daliri, braso, tiyan, atbp. sa isang tuwid na linya. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, huwag salain ang iyong kalamnan sa tiyan, at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 1 minuto. Pagkatapos nito, magpahinga at ulitin ang ehersisyo na ito ng 5 beses.
- Para sa mga hita at pigi … Maglagay ng upuan na may likod, umupo dito, nakahanay sa gulugod, at ibababa ang iyong mga braso sa kaliwa at kanan, hawakan ang upuan. Pagkatapos nito, dahan-dahang ilipat ang iyong mga binti, una sa mga gilid, at pagkatapos ay pasulong. Kahalili sa mga paggalaw na ito, na ginagawa ang ehersisyo nang 14 beses nang paisa-isa. Susunod, humiga sa sahig gamit ang iyong likod sa kisame at itaas ang iyong mga binti nang paisa-isa pataas hangga't maaari. Pagkatapos ay gumulong sa iyong tagiliran at ulitin ang pareho para sa bawat panig ng 10 beses.
Sa mga pulang marka, lubhang kapaki-pakinabang na gawin ang lahat ng mga uri ng mga tabla, gunting at ehersisyo sa bisikleta, at i-swing ang press. Ang paglangoy, pagtakbo at pagbibisikleta ay pantay na epektibo. Ang Yoga o Pilates ay mayroon ding positibong epekto sa pagkalastiko ng balat. Sulit din ang paglalakad nang higit pa kung maaari.
Nutrisyon para sa mga pulang marka sa katawan
Sa talahanayan araw-araw ay dapat naroroon ang mga pagkaing mayaman sa protina, parehong pinagmulan ng hayop at halaman - isda, gatas, legume, cereal.
Mahalaga na humigit-kumulang 60% ng pang-araw-araw na diyeta ay binubuo ng mga sariwang gulay, prutas at berry. Kabilang sa mga ito ay lalo na tinatanggap ang mga naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina A, C at E, pati na rin ang mga macro- at microelement - calcium, potassium, silicon, iron.
Ang mga karot, damong-dagat, puting ubas, mansanas, peras ay makakatulong mapabuti ang sitwasyon. Anumang mga gulay, bell peppers, sitrus na prutas, kamatis at saging ay lubhang kapaki-pakinabang. Mula sa mga langis kailangan mo ng olibo at mais. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mani - mga nogales, almond, cashew, mani. Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa dami ng natupong likido, na hindi dapat mas mababa sa 1.2-1.5 liters bawat araw. Pinag-uusapan lamang natin ang tungkol sa malinis na tubig, mga juice, tsaa at iba pang inumin ay hindi binibilang dito. Ito ay nagkakahalaga ng muling pagsasaalang-alang sa iyong saloobin sa chicory, lemon balm, linden at mint infusion, na may mga tonic na katangian at makakatulong upang ma-moisturize ang mga tisyu.
Paano mapupuksa ang mga pulang marka sa katawan - panoorin ang video:
Sa kawalan ng positibong dynamics sa paglaban sa striae gamit ang mga hindi nagsasalakay na pamamaraan, maaaring magrekomenda ang doktor ng isang operasyon sa tiyan. Ang operasyong ito ay tumutukoy sa isang interbensyon ng katamtamang pagiging kumplikado at nauugnay lamang kapag may mga seryosong pinsala at sprains sa mga tisyu. Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay 100% garantisado kung ang isang propesyonal na plastik na siruhano ay makitungo sa pag-aalis ng mga pulang marka. Sa anumang kaso, gaano man kaseryoso ang depekto, palagi kang makakahanap ng mga paraan upang malutas ang problemang tama para sa iyo.
