Alamin kung makakasama ka sa hookah kung aktibo kang nag-eehersisyo sa gym. At aling hookah ang dapat bigyan ng kagustuhan sa mayroon o walang nikotina. Sa nakaraang sampung taon, ang paninigarilyo sa hookah ay naging tanyag at maging sunod sa moda sa mga kabataan. Ngayon ay makakabili ka ng isang hookah para magamit sa bahay. Maaari ka ring makahanap ng mga hookah bar. Alamin natin kung anong pinsala ang sanhi ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan.
Ang kasaysayan ng paglitaw ng hookah
Marahil ay magiging kawili-wili para sa isang tao na malaman kung paano lumitaw ang hookah at kung kailan ito nangyari. Iminumungkahi ng mga siyentista na ang pinagmulan ng hookah ay ang mabundok na lugar sa hangganan sa pagitan ng modernong India at Pakistan. Ang mga unang ispesimen na natagpuan ay medyo primitive. Ang mga ito ay ginawa mula sa luad higit sa 1000 taon na ang nakakalipas. Ginamit bilang isang sisidlan ang isang earthen flag o isang shell ng niyog.
Ang mga unang hookah ay idinisenyo para sa paninigarilyo na hashish o opyo. Ang mga modernong hookah ay ginagamit ng eksklusibo para sa paninigarilyo sa tabako. Pagkatapos ang hookah ay dumating sa Persian Kingdom, kung saan nagsimula itong magamit para sa paninigarilyo ng tabako. Mga limang siglo na ang nakalilipas, naabot ng hookah ang Turkey at agad na naging tanyag sa mga mayayamang tao.
Kung mayroong isang hookah sa bahay, kung gayon sa mga panahong iyon ay binanggit din nito ang tungkol sa mataas na kapakanan ng pamilya. Unti-unti, ang hookah ay naging pag-aari ng mas mababang mga klase, at sa halip na tanso at baso, ginamit ang kahoy sa paggawa ng murang mga hookah. Unti-unti, kumalat ito sa buong mundo, kasama na ang ating bansa.
Mayroon bang pinsala sa paninigarilyo ng hookah para sa mga atleta?
Ngayon maraming mga batang pamilya ang may mga hookah sa bahay. Sikat din ito sa mga atleta. Dapat itong aminin na ang paninigarilyo sa hookah ay hindi hihigit sa isang bagong naka-istilong trend at nagdidikta ng sarili nitong mga kondisyon. Huwag kailanman magsabi ng bago tungkol sa panganib nito sa katawan. Sa paglipas ng panahon lamang ay naging malinaw na ang iba't ibang mga negatibong kahihinatnan ng libangan na ito ay posible.
Ang isa sa mga pinakatanyag na alamat na pumapalibot sa hookah ay ang pag-uusap tungkol sa kumpletong kaligtasan nito. Ang isang matino na tao ay malayang maiintindihan na ito ay hindi hihigit sa isang ad. Ito ang likas na katangian ng tao, sapagkat sinisikap naming bigyang katwiran ang aming mga kahinaan, kahit na nalalaman na nakakapinsala sa katawan. Hindi namin itatago ang katotohanan na ang paninigarilyo sa hookah ay maaaring maging kapaki-pakinabang, gayunpaman, ang pinsala ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan nang higit kaysa sa mga positibong katangian nito. Maraming mga mahilig sa aliwan na ito ang tunay na sigurado na ang mga mix ng tabako ng hookah ay hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap na naroroon sa ordinaryong tabako.
Napakapopular din nito na ang lahat ng mga uri ng additives, halimbawa, alak, gatas, halos ganap na tinanggal ang mga negatibong epekto ng hookah sa katawan, dahil ang isang minimum na nikotina at alkitran ay pumapasok dito. Kabilang sa iba pang mga tanyag na maling kuru-kuro, sulit na pansinin ang kawalan ng pagkagumon, ang kakayahan ng hookah na mapawi ang pagkapagod. Tanggalin natin ang mga maling kuru-kuro at alamin kung anong pinsala ang sanhi ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan.
Magsimula tayo sa carbon monoxide, na imposibleng matanggal. Kaugnay nito, ang isang oras ng paninigarilyo ng hookah ay halos 100 beses na mas mapanganib kumpara sa isang sigarilyo. Walang duda na ang nikotina at iba pang nakakapinsalang sangkap ay mas mababa dito sa loob kung ihahambing sa usok ng sigarilyo.
Gayunpaman, sa mga tuntunin ng dami ng carbon monoxide, ang hookah ay makabuluhang nauna sa mga sigarilyo. Kung naninigarilyo ka ng isang hookah sa loob ng 45 minuto, kung gayon ang dami ng carbon monoxide na pumapasok sa katawan ay maaaring mapantayan sa isang pakete ng mga pinausukang sigarilyo. Bilang karagdagan, tandaan na kailangan mong huminga nang malalim upang lumanghap, na nagsasangkot ng pagtagos ng usok sa pinakamalayo na sulok ng baga.
Ngayon ang ating mga kababayan ay halos hindi naninigarilyo ng hookah nang nag-iisa. Ipinapahiwatig nito na mula sa isang pananaw sa kalinisan, ang aktibidad na ito ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa kahit carbon monoxide. Habang naninigarilyo, ang mga glandula ng salivary ay gumagana nang aktibo. Ito ay humahantong sa na. Ang bahaging iyon ng laway ng bawat kalahok sa seremonya sa paninigarilyo ay nagtatapos sa isang likidong pansala.
Kaya, ang bawat kasunod na kalahok sa prosesong ito ay lumanghap hindi lamang usok, kundi pati na rin ng mga maliit na butil ng laway ng kanyang mga kasama. Bilang isang resulta, kahit na ang tagapagsalita ay hindi ka nai-save mula sa posibilidad ng pagkontrata ng mga nakakahawang sakit. Ang pasibo na paninigarilyo sa sitwasyong ito ay ganap na hindi naiiba mula sa dati. Kadalasan, ang isang nagmamahal sa hookah ay pinausok sa loob ng bahay at ang bawat isa na nasa loob nito ay nagiging passive smokers. Sa kasong ito, mayroong isang dahilan - ang usok ng hookah ay ligtas para sa kalusugan at sa parehong oras ay may kaaya-ayang aroma.
Bagaman ang hookah ay mas malamang na magkaroon ng isang negatibong epekto sa kalamnan ng puso at baga kaysa sa mga sigarilyo, ginagawa nito. Sa anumang kaso, gumagamit ka ng isang narkotiko na sangkap, at ang pagkakaiba lamang ay sa paraan ng paghahatid ng nikotina sa katawan. Ang paninigarilyo ng hookah ay may parehong negatibong epekto sa katawan tulad ng mga regular na sigarilyo.
Kadalasan, inaangkin ng mga tagahanga ng hookah na hindi sila maaaring maging adik sa aktibidad na ito. Ito ay isang ganap na maling pahayag, ang isang tao lamang ay masanay sa paninigarilyo nang mas mabilis. Sa parehong oras, ang mga siyentista ay tiwala na ang mabagal na pagkagumon ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa mabilis na pagkagumon, sapagkat ang pagtanggal dito ay mas mahirap.
Ngayon, makakahanap ka ng maraming pang-agham na ebidensya para sa mga panganib ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan. Ito ay lubos na halata na kung ito ay hindi ligtas para sa mga atleta, kung gayon ang ordinaryong tao ay tiyak na hindi makikinabang. Bilang isang halimbawa, babanggitin namin ang pagsasaliksik ng mga Amerikanong siyentista. Tulad ng alam mo, ang estado na ito ay nais na maging isang bansa na walang usok sa lalong madaling panahon. Sa parehong oras, ang hookah ay napakapopular ngayon sa mga kabataang Amerikano. Ang mga mag-aaral ay mayroong maraming nakababahalang sitwasyon at naiintindihan na naghahanap sila ng mga paraan upang maibsan ang stress. Ang mga sigarilyo ay matagal nang kinikilala bilang mapanganib sa kalusugan, ngunit ang mga hookah ay madalas na naiisip nang iba.
Dahil ang usok sa kasong ito ay dumadaan sa isang likidong pansala, ipinapalagay na mayroon itong oras upang palamig at mawala ang isang malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap. Bukod dito, marami ang sigurado na ang paninigarilyo ng isang hookah ay mas kaaya-aya kaysa sa isang sigarilyo.
Dahil ang antas ng paninigarilyo ng hookah sa Estados Unidos ay umabot sa isang malaking sukat, nagpasya ang mga siyentista na magsagawa ng isang pag-aaral ng isyung ito. Humigit-kumulang 700 mga mag-aaral ang lumahok sa eksperimento, na nagsasalita ng saklaw ng pag-aaral. Dapat itong aminin na walang mga seryosong pathology ang natagpuan sa mga katawan ng mga mag-aaral. Gayunpaman, hindi rin sila sinusunod mula sa paninigarilyo ng mga sigarilyo sa isang murang edad na may isang maikling karanasan. Ngunit ang alamat ng kawalan ng pag-asa ay ganap na na-debunk.
Bukod dito, lumabas na ang pagkagumon ay umuunlad nang mas mabilis kumpara sa mga maginoo na sigarilyo. Halos kalahati ng mga kalahok sa pag-aaral ay hindi naninigarilyo bago ang hookah. Sa ngayon, lahat sila ay naging mabigat na naninigarilyo. Kung nais mong ipasok ang katawan salamat sa likidong pansala at mas mababa ang nikotina at alkitran na pumapasok sa katawan, ang usok ay hindi ganap na malinis sa mga sangkap na ito.
Kinakailangan na sabihin ang ilang mga salita tungkol sa mga potensyal na benepisyo ng libangan na ito, na maaaring parang kakaiba pagkatapos na pag-usapan ang mga panganib ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan. Ang bagay ay sa tulong ng isang hookah maaari kang magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga sa pamamagitan ng pagpuno ng tubig sa prasko.
Ang mas maraming likido na iyong ginagamit, mas malaki ang paglaban, at sa gayon ang baga ay mas sanay na masasanay. Dapat ding pansinin na ang hookah ay maaaring maging isang mabisang inhaler. Sa ganitong nagawa pa niyang daig ang simulator ni Frolov.
Upang lumanghap, ibuhos ang makulayan sa prasko. Bukod dito, para dito hindi mo na kailangang gumawa ng decoctions ng herbs, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang maximum na dami ng mga nutrisyon. Mula sa pananaw ng posibilidad ng paglanghap, ang hookah ay mukhang napaka promising. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paninigarilyo, kung gayon hindi mo dapat paniwalaan ang lahat ng mga alamat na mayroon ngayon.
Hookah at palakasan: mga alamat
- Hookah naninigarilyo ay katumbas ng paninigarilyo daan-daang mga sigarilyo. Kung naninigarilyo ka ng tatlong sigarilyo sa isang hilera, makakaramdam ka ng pagkahilo at pagkahilo. Ang mga phenomena na ito ay nauugnay sa labis na dosis ng nikotina. Hindi ito nangyayari habang naninigarilyo ng isang hookah.
- Ang Hookah, hindi katulad ng mga sigarilyo, ay ligtas. Ito ay lubos na halata na ang ilan sa mga nakakapinsalang sangkap na nilalaman sa usok ay mananatili sa likidong pansala. Nakakaloko na magtaltalan na ang katotohanang ito ay hindi totoo. Ngunit kapag pinag-uusapan ang kaligtasan ng isang hookah, halos palaging nakakalimutan nila na ang isang tao ay lumanghap ng mas maraming usok, na tumagos nang mas malalim sa baga, dahil ang paglanghap ay naging mas malakas. Sa kurso ng maraming mga pag-aaral, nalaman na ang nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap sa mga mixture ng tabako para sa hookah ay mas mataas kaysa sa mga sigarilyo.
- Epektibong pinapawi ng Hookah ang stress. Sa buhay ng mga atleta, walang gaanong nakababahalang mga sitwasyon kaysa sa mga mag-aaral. Kadalasan, ito ay upang mapawi ang stress na naninigarilyo ng hookah ang mga atleta. Hindi namin tatanggihan ang halatang katotohanan na ang paninigarilyo ay nakakarelaks, ngunit ang alkohol ay gumagana sa parehong paraan. Ipinakita ng mga siyentista na ang katamtamang pag-eehersisyo ay napaka epektibo upang maibsan ang stress. Marahil mas mahusay na bisitahin ang hall kaysa manigarilyo ng isang hookah? Papayagan ka nito hindi lamang upang maibsan ang stress, ngunit upang makinabang din ang katawan. Pinag-usapan na natin ang tungkol sa pinsala ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan.
- Papayagan ka ng Hookah na magbigay ng mga sigarilyo. Isa sa pinakamakapangyarihang maling kuru-kuro na nauugnay sa hookah. Ang pagpapalit ng mga sigarilyo para sa isang hookah, maaari mo lamang baguhin ang paraan ng paghahatid ng nikotina sa katawan at wala nang iba. Partikular naming pinag-usapan ang tungkol sa pag-aaral ng mga Amerikanong siyentista na nagtatag ng pagkakaroon ng pagkagumon kapag naninigarilyo ng hookah. Nagsasalita na ito tungkol sa katotohanan na hindi mo magagawang tumigil sa paninigarilyo salamat sa hookah.
Hindi namin susuko ang sinuman mula sa bagong libangan na ito. Pinag-usapan namin ang tungkol sa posibleng pinsala ng paninigarilyo ng hookah sa palakasan, at nasa sa iyo na magpasya.
Higit pang mga sagot sa mga katanungan tungkol sa hookah sa video na ito:
