Ang mga problema sa pagkasunog ng taba ay madalas na nakasalalay sa paggana ng thyroid gland. Alamin ang ugnayan sa pagitan ng thyroid gland at fat ng katawan. Kung kahit na ang pinaka-mahigpit na pagdidiyeta ay nabigo upang mapupuksa ang labis na timbang, kung gayon marahil ang buong problema ay nakasalalay sa hindi paggana ng thyroid gland. Ang organ na ito ay bahagi ng endocrine system at ang mga cell nito ay gumagawa ng maraming mahahalagang hormon na nakakaapekto hindi lamang sa metabolic rate, kundi pati na rin ng iba pang mga pagpapaandar ng katawan ng tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kaugnayan ng teroydeo at mga problema sa pagkakaroon at pagsunog ng taba sa bodybuilding.
Pag-andar ng teroydeo
Ang thyroid gland ay nakakaapekto sa iba't ibang mga system ng katawan. Ang metabolismo ng cell, respiratory system, heart at vascular system, sekswal na pagpapaandar, atbp ay nakasalalay sa paggana nito. Ang mga hormon na inilihim ng isang organ ay maaaring makaapekto sa metabolismo nang direkta o hindi direkta. Kapag nabawasan ang kanilang produksyon, ang prosesong ito ay tinatawag na hypothyroidism, kung gayon ang metabolismo ay mabawasan nang malubha. Ito ay humahantong sa isang pagtaas sa timbang ng katawan, at walang diyeta na makakatulong sa iyong matanggal ito.
Ano ang Thyroid Hypothyroidism
Nagaganap ang hypothyroidism kapag bumababa ang rate ng pagtatago ng mga hormon ng mga thyroid cell. Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. 0.2 porsyento lamang ng mga kalalakihan ang dumaranas ng hypothyroidism, habang kabilang sa mga kababaihan ang pigura na ito ay nasa saklaw na 1.5-2 porsyento. Sa maraming mga paraan, ang pagbawas sa rate ng pagbubuo ng mga thyroid hormone ay nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad. Halos 10 porsyento ng mga kababaihan na higit sa edad na 65 ay maaaring may ilang mga palatandaan ng kondisyon.
Posible rin ang hypothyroidism sa mga kabataan, ngunit mas madalas itong nangyayari. Gayundin, ang ilang mga gamot ay maaaring magbigay ng isang impetus sa pag-unlad ng sakit, halimbawa, mga gamot na naglalaman ng lithium o ginamit upang gamutin ang puso. Mayroong maraming mga sintomas ng hypothyroidism, halimbawa, pagtaas ng timbang, mababang temperatura (hypothermia), maagang atherosclerosis, atbp. Dahil ngayon pinag-uusapan natin ang tungkol sa relasyon ng thyroid gland at mga problema sa pagkakaroon at pagsunog ng taba sa bodybuilding, mahalaga para sa sa amin upang isaalang-alang ang problema ng labis na timbang. Dapat sabihin agad na sa isang sakit na teroydeo, ang pagbaba ng timbang ay hindi mahalaga. Ito ay dahil sa myxedema edema at hindi isang pagtaas sa porsyento ng taba ng katawan.
Ang myxedema edema ay nangyayari bilang isang resulta ng akumulasyon ng mucopolysachorides sa maraming mga tisyu ng katawan. Ang mga sangkap na ito ay makabuluhang nagdaragdag ng index ng tisyu hydrophilicity. Ang lahat ng mga naturang paglabag ay pangunahing nauugnay sa epekto ng thyroid-stimulate hormone, na ang konsentrasyon ay tataas. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang myxedema ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng pampalapot ng balat at pamamaga ng mukha. Siyempre, tumataas din ang taba ng taba, ngunit hindi gaanong gaanong. Kadalasan, ang pagbuo ng hypothyroidism ay medyo mabagal at ang kapansanan sa pandinig ay madalas na nagiging isa sa mga unang sintomas ng sakit.
Sa panahon ng paggamot ng sakit, ang bigat ng katawan ay mabawasan, ngunit ang prosesong ito ay nangyayari hindi dahil sa pagkasunog ng taba, ngunit dahil sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Bilang karagdagan sa hypothyroidism, mayroon ding hyperthyroidism o pagtaas ng konsentrasyon ng mga thyroid hormone sa katawan. Tulad ng maaari mong hulaan, humantong ito sa isang matalim na pagtaas sa rate ng mga proseso ng metabolic at humahantong sa isang mabilis na pagkawala ng timbang ng katawan. Bilang karagdagan, ang iba pang mga proseso ay pinabilis, halimbawa, madalas na ang hyperthyroidism ay humahantong sa pagtaas ng rate ng puso at pagtaas ng gana sa pagkain.
Kahit na sa kabila ng nadagdagan na gana sa pagkain, ang pasyente ay patuloy na nawalan ng timbang, habang ang katawan ay gumugugol ng isang malaking halaga ng enerhiya, kabilang ang pagpapanatili ng isang mataas na temperatura ng katawan, na isa rin sa mga sintomas ng hyperthyroidism.
Paggamit ng mga thyroid hormone para sa pagbawas ng timbang
Matagal na itong kilala tungkol sa ugnayan ng mga hormon na itinago ng thyroid gland at bigat ng katawan. Para sa kadahilanang ito, ang mga exogenous na hormon ay madalas na ginagamit upang labanan ang labis na timbang. Isinasagawa ang naturang therapy kahit na ang organ ng tao ay gumagana nang normal. Sa pagpapakilala ng mga karagdagang hormon sa katawan, nangyayari ang isang estado na malapit sa hyperthyroidism, na sanhi ng pagbawas ng timbang.
Sa parehong oras, na may katamtamang pag-unlad ng hyperthyroidism, ang mga taba ay sinunog sa isang mababang rate. Kung naabot mo ang isang mataas na antas ng hyperthyroidism, kung gayon maaari itong humantong sa mga pagkagambala sa gawain ng iba pang mga system.
Kung ang mga thyroid hormone ay ginagamit para sa pagbawas ng timbang, kailangan mong maging maingat sa kanilang mga dosis. Bilang karagdagan, ang pagbawas ng timbang dahil sa paggamit ng mga exogenous na sangkap ay madalas na pansamantala at pagkatapos ng pagtigil sa therapy, maaaring bumalik ang timbang. Huwag kalimutan ang tungkol sa epekto ng mga hormon sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan. Kung ginamit ang malalaking dosis, maaari itong humantong sa isang muling pagbubuo ng paggana ng mga organo at tisyu, at maging sanhi din ng pagbawas ng pagkasensitibo ng mga kaukulang receptor. Sa kasong ito, ang isang epekto ng pag-rollback ay malamang na matapos ang pagpapahinto ng therapy.
Nutritional program para sa hypothyroidism
Sa pag-unlad ng hypothyroidism, dapat kang sumunod sa tamang programa sa nutrisyon. Una sa lahat, dapat mong palitan ang lahat ng mabilis na karbohidrat ng mga mabagal at kumain ng mas maraming gulay. Maipapayo na isuko ang mga matamis na prutas, palitan ang mga ito ng mga hindi pinatamis. Kumain ng mas maraming halaman ng halaman sa halaman at mga pagkaing mayaman sa protina. Ang kabuuang nilalaman ng calorie ng pang-araw-araw na diyeta ay hindi dapat lumagpas sa 1600 calories.
Dapat mo ring simulan ang pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng sink, siliniyum, at yodo. Taasan ang dami ng pagkaing-dagat sa iyong diyeta, dahil ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga micronutrient sa itaas. Kung kumain ka ng tama at maglaro ng palakasan, maaari kang mawalan ng timbang sa hypothyroidism.
Alamin ang tungkol sa mabisang paggamot para sa hypothyroidism sa video na ito:
