Tingnan ang pinakamahusay na sunud-sunod na resipe ng larawan para sa seaweed salad na may bell pepper at apple. Ang salad ay mabilis na maghanda at sa parehong oras ay napaka masarap. Video recipe.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Hakbang-hakbang na paghahanda ng seaweed salad na may matamis na paminta at mansanas
- Video recipe
Ang mga resipe ng seaweed salad ay medyo sikat. Handa silang pareho para sa isang makitid na bilog ng pamilya at para sa isang marangyang kapistahan. Ang isa pang pangalan para sa produkto ay kelp. Ang repolyo na ito ay matagal nang kilala sa mga bansang Tsina at Asyano, na malapit sa dagat. Ito ay kinakain, suplemento at pinabuting ng lahat ng mga uri ng mga resipe. Bilang karagdagan, ang kelp ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit mayroon itong isang kakaibang lasa. Samakatuwid, bihirang gamitin ito sa dalisay na anyo nito. Kadalasan, halo-halong ito sa iba pang mga pagkain, depende sa kung saan ka nakakuha ng isang simple, badyet o marangyang salad. Ang ganitong mga seaweed salad ay isang mahusay na paraan upang ipakilala ang isang malusog na produkto sa iyong diyeta. Ang Kelp ay puno ng mga elemento ng pagsubaybay at halos lahat ng mga mineral. Bilang karagdagan, ang produkto ay hindi magastos at madaling hanapin sa anumang supermarket. Ibinebenta ito na tuyo at nagyeyelo, ngunit kadalasan ito ay simpleng adobo.
Ngayon maghahanda kami ng isang masarap at malusog na seaweed salad na may matamis na paminta at mansanas. Ang kumbinasyon ng mga produkto ay maaaring mukhang medyo simple, ngunit kapag natikman mo ang salad, kahit na hindi mga mahilig sa damong-dagat ay pahalagahan ang lasa nito. Ang asin at lahat ng uri ng pampalasa ay hindi kailangang idagdag nang marami, dahil ang repolyo, na maanghang, ay ang soloista dito. Bilang karagdagan, ang seaweed salad na ito ay perpekto para sa isang pandiyeta sa mesa at sa mga nais na mawalan ng timbang. Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na isama ang seaweed sa menu ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo, dahil ang mga salad ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagiging sopistikado, mababang calorie na nilalaman at ang pinakamataas na saturation ng bitamina. At upang ang kanilang panlasa ay hindi maging mainip, lahat ng mga uri ng mga kombinasyon ng halamang halamang gulay na may mga gulay, prutas, dressing ay makakatulong …
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 120 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Seaweed - 150 g
- Apple - 1 pc.
- Asin - isang kurot (opsyonal)
- Matamis na paminta ng kampanilya - 1 pc.
- Pinong langis ng gulay - para sa refueling
Hakbang-hakbang na paghahanda ng seaweed salad na may matamis na paminta at mansanas, recipe na may larawan:
1. Hugasan ang mansanas at patuyuin ito ng isang twalya. Alisin ang kahon ng binhi at gupitin ang sapal sa manipis na mga piraso. Kung balatan man o hindi ang prutas ay nasa chef mismo.
2. Hugasan at patuyuin ang matamis na peppers ng kampanilya. Gupitin ito sa kalahati ng haba at alisin ang mga nahuhulog na buto. Gupitin ang pulp sa manipis na mga piraso.
3. Ilagay ang mga nakahandang mansanas at peppers sa isang mangkok at idagdag ang damong-dagat.
4. Season salad na may langis ng halaman, pukawin at tikman. Magdagdag ng isang pakurot ng asin kung kinakailangan. Paghatid ng sariwang seaweed salad na may bell pepper at apple.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng isang light seaweed salad sa loob ng 5 minuto.
