Ang langis ng abukado ay mainam para sa pangangalaga ng buhok, mukha, kamay at katawan sa katawan. Ang kamangha-manghang komposisyon ng kemikal at mga katangian ng pagpapagaling ay may kamangha-manghang epekto sa katawan. Basahin ang tungkol sa lahat ng mga paraan upang magamit dito ang langis ng abukado. Nilalaman:
-
Mga katangian ng langis ng binhi ng abukado
- Komposisyon
- Omega-3 acid
- Pakinabang
-
Gumagamit ng langis ng abukado
- Paano gamitin
- Para sa katawan
- Para sa mukha
- Para sa buhok
- Para sa mga mata
- Para sa katawan
- Para sa tuyong balat
- Para sa mga kamay
Ang langis ng abukado ay isang masustansiya at mahalagang produkto, isang masarap na suplemento sa nutrisyon at kamangha-manghang produktong kosmetiko. Ang kapaki-pakinabang na mahahalagang langis ay ginawa ng mekanikal na pagpindot sa mga binhi at sapal ng tanyag na prutas ng buaya na buaya. Kabilang sa lahat ng kasaganaan ng mga langis, ito ay itinuturing na pinaka magiliw sa kapaligiran at mahalaga sa mga tuntunin ng komposisyon ng kemikal. Basahin ang para sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at maraming gamit.
Mga katangian ng langis ng binhi ng abukado
Ang masustansiya at malusog na prutas ng mga avocado ay natupok ng sinaunang mga tribo ng Mexico at Colombia nang higit sa 12 libong taon. At ang natural na langis na nakuha sa pamamagitan ng pagpindot sa mga prutas na ito ay itinuturing na mas mahalaga. Ang nasabing produkto bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta ay may positibong epekto sa katawan mula sa loob. At ang cosmetic avocado oil, na ginagamit para sa masahe, mask at cream, na makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng aming katawan mula sa labas. Sa anumang kaso, ang isang kamangha-manghang epekto ay nakakamit lamang dahil sa hindi kapani-paniwala na mga katangian at hindi kapani-paniwala na komposisyon ng prutas.
Komposisyon ng langis ng abukado
Naglalaman ang langis ng abukado ng isang malaking halaga ng mahahalagang bitamina, madaling natutunaw na taba, mga macro- at microelement at mga biologically active na sangkap. Ang nasabing produkto ay tama na itinuturing na pandiyeta at marahil ang pinaka kapaki-pakinabang. Ang langis ay puspos ng mga bitamina A, C, E, B9, B3, B2, B1, D, mga amino acid, phytosteroids, lecithin, posporus, kaltsyum, iron, sodium, yodo, sink, mangganeso.
Sa mga tuntunin ng calories, ang langis ng abukado ay higit kaysa sa mga itlog at karne ng manok. Gayundin, ang prutas ay naglalaman ng 2-3 beses na higit pang mga protina kaysa sa mga peras, mansanas, saging, at ubas.
Ang isang sugat, nakapagpapagaling na immune at nakapagpapasiglang na antioxidant - bitamina E - ay matatagpuan sa mga avocado sa halagang lumalagpas sa konsentrasyon sa langis ng oliba. Ang isa pang mahalagang antioxidant, squalene, na itinuturing na pangunahing sangkap ng balat, ay naroroon din sa langis ng abukado sa sapat na dami para sa mga makabuluhang benepisyo sa katawan.
Ito ay dahil sa pagkakaroon ng chlorophyll sa komposisyon ng prutas ng abukado ay may isang katangian na berdeng kulay, at ang sangkap mismo ay may positibong epekto sa mga sistemang cardiovascular, respiratory, digestive at endocrine. Napatunayan din na ang kloropil ay tumutulong sa paglilinis ng iba`t ibang mga sistema at organo at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato at buhangin sa mga bato.
Ang langis ng abukado ay naiiba sa ibang mga langis sa hindi kapani-paniwalang mataas na konsentrasyon ng lecithin. Ang elemento ng bakas na ito ay isang mahalagang bloke ng gusali para sa utak, nerbiyos at puso. Tinutulungan ng Lecithin ang cardiovascular at nervous system na gumana ng sapat at magsagawa ng mahahalagang pag-andar.
Omega-3 acid sa langis ng abukado
Ang Omega-3 acid ay may kamangha-manghang epekto upang mapagbuti ang paggana ng utak, puso, kasukasuan, mata, alisin ang mga nakakasamang kolesterol at lason, at matanggal ang pamamaga. Dahil ito ay langis ng abukado na sapat na puspos ng mga naturang sangkap, tiyak na dapat itong lumitaw sa diyeta ng tao at magamit sa pangangalaga sa katawan, buhok at kuko.
Mayroong mga aktibo at hindi aktibong anyo ng Omega-3 sa iba't ibang mga langis (cedar, rapeseed, flaxseed, atbp.). Ngunit sa anumang kaso, ang langis, na itinuturing na isang mapagkukunan ng Omega-3, ay dapat gamitin lamang sariwa.
Ang mga pakinabang ng langis ng abukado
Dahil sa kamangha-manghang kimika na taglay ng langis ng avocado seed o avocado pulp oil, maraming mga kapaki-pakinabang na epekto ng langis ang masusunod:
- Pinipigilan ang mabilis na hitsura ng mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad.
- Nakakapalusog at nagpapalambing sa anit, kamay, mukha.
- Nagpapalakas ng lokal na kaligtasan sa sakit, nagdaragdag ng paglaban sa ultraviolet radiation.
- Pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo, oxygenates.
- Pinapabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng cell, pinahuhusay ang paggawa ng collagen.
- Tinatanggal ang pagkabasag ng buhok at nahahati.
- Pinahuhusay ang paglaki ng kuko at pinapawi ang pamamaga ng tiklop ng kuko.
- Ginagamit ito para sa pamamaga at sakit sa balat.
- Ito ay itinuturing na pag-iwas sa atherosclerosis, stroke, atake sa puso, atbp.
- Nagpapabuti at nagpapatatag ng digestive system.
- Nagpapatahimik at nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos.
Mga tampok ng paggamit ng langis ng abukado
Maraming mga residente ng mga bansa sa Europa ay matagal nang nasanay sa paggamit ng natural na langis ng abukado sa pagkain, pinagtatalunan ang kanilang ugali sa kaaya-ayang lasa ng produkto at kamangha-manghang mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga residente ng mga bansa ng Slavic ay nagsisimula lamang ipakilala ito sa kanilang diyeta. Ngunit ang paggamit ng avocado oil ay hindi limitado sa paglunok lamang. Ang mahahalagang langis ay idinagdag sa mga lutong bahay na mga kosmetiko na gawang bahay ay nagdudulot ng hindi gaanong epekto.
Paano gumamit ng langis ng avocado
Ang purong langis ng abukado ay may kaaya-ayang lasa, malinis na pare-pareho at malusog na komposisyon. Sa kabila ng medyo kahanga-hangang nilalaman ng calorie, ang natural na langis ay ginagamit kahit para sa nutrisyon sa pagdidiyeta. Naglalaman ito ng 12 uri ng bitamina at dose-dosenang mga kapaki-pakinabang na microelement na makakatulong upang palakasin ang memorya, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo, mapupuksa ang mga cholesterol, mapabuti ang lakas, at maiwasan ang cancer.
Ang pagiging natatangi ng langis ng abukado ay nakasalalay din sa katotohanang wala itong mga kontraindiksyon. Iyon ay, maaari itong ligtas na magamit sa diyeta ng mga buntis o sa pangangalaga ng mga bagong silang. Ang nasabing sangkap ay kapaki-pakinabang at kahit na nakakagamot para sa anumang pamamaraan ng paggamit, maging isang bahagi ng isang losyon ng buhok o isang halo para sa rubbing cuticle. Kahit na ang isang mainit na paliguan na may pagdaragdag ng mahahalagang langis ng abukado ay maaaring makapagpahinga sa buong katawan, mga kalamnan sa tono at mapabuti ang kabutihan ng emosyonal.
Sa katunayan, maraming mga paraan upang magamit ito:
- Bilang isang produktong pagkain;
- Bilang isang bahagi ng mga cream, likidong sabon, lotion, shampoos, maskara;
- Bilang isang natural na sugat na nagpapagaling at nagbabagong-buhay na ahente;
- Bilang isang natural na sunscreen;
- Bilang isang prophylaxis at sangkap ng paggamot ng cardiovascular, endocrinological, dermatological na sakit at sakit ng mga organo ng reproductive system;
- Bilang isang pampakalma at nakakarelaks na ahente.
Ang mga pakinabang ng langis ng abukado para sa katawan
Ang mga benepisyo na ibinigay ng langis ng abukado sa katawan ng tao ay maraming beses na mas malaki kaysa sa epekto ng paggamit ng mga artipisyal na bitamina at mineral na kumplikado. Ang dahilan dito ay hindi lamang ang kakayahan ng mga avocado na mapanatili ang normal na kalusugan, ngunit magkaroon din ng nakagagamot na epekto sa mga organo ng maraming mga sistema.
Kaya, ang langis ng abukado ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:
- Pinapalakas ang immune system at pinapataas ang resistensya ng katawan salamat sa kasaganaan ng bitamina E.
- Binabawasan ang kolesterol at mga lason sa katawan.
- Pinoprotektahan laban sa madalas na impeksyon sa paghinga.
- Pinapatibay ang mga sistemang nerbiyos at cardiovascular.
- Nagdaragdag ng lakas at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistemang reproductive.
- Binabawasan ang panganib ng cancer, atake sa puso at stroke.
- Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, bilang isang resulta kung saan humantong ito sa saturation ng katawan na may oxygen.
- Nagpapagaling ng mga sugat, inaalis ang mga hadhad, gasgas, pasa. Pinipigilan ang pamamaga ng mga nasirang lugar ng balat.
- Humihinto sa pagdurugo at paginhinahon ang mga namamagang gilagid.
Langis ng abukado para sa mukha
Ngayon, ang langis ng abukado ay kinikilala bilang isa sa mga pinaka mabisang produkto na may moisturizing, nakapapawing pagod at regenerating na mga katangian. Ang plain natural na langis ng abukado ay itinuturing na langis ng base, na nangangahulugang maaari itong magamit nang hindi pinalalabasan ang base. Hindi tulad ng maginoo na langis, ang mahahalagang langis ay idinagdag lamang bilang isang aktibong sangkap sa panahon ng paghahanda ng mga pampaganda sa bahay para sa mukha.
Ang taba ng nilalaman ng langis ng abukado ay halos magkapareho sa ating balat. Kaugnay nito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos nang tumpak hangga't maaari kung saan ang mga ito ay mahalaga at kahit na kinakailangan. Sa katunayan, ang langis na ito ay ang pinakamahusay na maaaring magamit upang mapanatili at mabago ang balat ng mukha. Ang mga produktong kosmetiko gamit ang paggamit nito ay angkop para sa anumang uri ng balat, mabilis na hinihigop at hindi iniiwan ang mga madulas na spot at isang pangit na ningning sa mukha.
Ang mga homemade cream at mask na may langis na abukado ay pinakamainam para sa pang-araw-araw na pangangalaga sa mukha, pati na rin para sa pag-aalis ng pinong mga wrinkles, acne, flaking, pagkatuyo, mga spot ng edad. Ang paraan ng paggamit nito ay medyo primitive. Para sa bawat 10 g ng isang regular na produkto ng mukha, magdagdag ng 10 patak ng langis. Kahit na ang isang cream, tonic o losyon ay epektibo sa sarili nitong, ang kanilang pagiging epektibo ay tataas nang kapansin-pansing.
Langis ng abukado para sa buhok
Marami nang mga tao ang nakarinig tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng avocado essential oil. Ngunit sa ngayon hindi alam ng lahat kung gaano kabisa ang epekto nito sa buhok. Dahil mayroon itong isang espesyal na istraktura ng molekular, madali itong tumagos sa buhok at pinapanatili ang kahalumigmigan sa loob ng bawat buhok. Ano pa, langis ng abukado:
- Moisturizes dry, malutong at nasira buhok. Ang acid acid, tanso, magnesiyo, isang bilang ng mga bitamina at amino acid ay makakatulong upang maibalik ang nasirang buhok.
- Ang mga bitamina na matatagpuan sa langis ng binhi ng abukado sa sapat na dami ay nagpoprotekta sa anit at nagbibigay ng sustansya sa mga bombilya.
- Pinasisigla ang daloy ng dugo sa mga follicle, na nangangahulugang pinapabilis nito ang paglaki ng buhok at nagpapabuti sa kondisyon ng buhok.
- Gumagawa bilang isang natural na sun protection factor.
Ang langis ng abukado ay ginagamit sa pangangalaga ng buhok sa maraming magkakaibang paraan:
- Maaaring mapalitan ng langis na ito ang conditioner. Sapat na itong ilapat sa malinis na buhok sa loob ng 10 minuto at banlawan ng maligamgam na tubig.
- Ang langis ng abukado ay inilapat sa buhok bago pa hugasan para sa isang nasasalamin na nakapagpapagaling na epekto.
- Ang mga maskara na may tulad na isang masustansiya at kapaki-pakinabang na sangkap ay may positibong epekto sa buhok, hindi lamang pagkatapos ng matagal na paggamit, ngunit kahit na bilang isang resulta ng solong pamamaraan.
Langis ng abukado para sa mga mata
Ang mga mata ng isang tao ay isang uri ng salamin ng kanyang kaluluwa. Gumagawa ang mga ito ng tuloy-tuloy at madaling ihatid ang estado at kalagayan ng bawat isa sa atin. Bilang isang resulta ng pare-pareho ang pilit ng mata, ang balat ng mga eyelids ay nawawala ang pagiging matatag at pagkalastiko nito. Ang unang maliit na mga kunot ay naramdaman ang kanilang sarili, at kaagad mayroong isang pagnanais na mapupuksa ang mga ito nang mabilis hangga't maaari. Ang mahahalagang langis na abukado ay makakatulong upang makayanan ang isang mahirap na gawain.
Sa tulong ng aktibong langis ng abukado, posible na madaling alisin ang mga bag sa ilalim ng mata, i-refresh ang pagod na balat, at bigyan ang mga eyelid ng natural na kulay at hitsura. Ang isang magaan na masahe ng lugar sa paligid ng mga mata na gumagamit ng malusog na langis ay magbibigay ng isang kamangha-manghang epekto pagkatapos ng 5-7 na pamamaraan.
Langis ng binhi ng abukado para sa katawan
Ang langis ng pir ng Alligator ay talagang may natatanging mga natatanging katangian upang pabatain ang mga cell at tisyu. Kahit na ang mga kababaihan ng Timog Amerika ay alam ang tungkol sa katotohanang ito maraming siglo na ang nakakaraan at aktibong sinubukan ito sa kanilang mga sarili, na pinalawak ang kabataan sa mga dekada. Ang natural na lunas ng himala ay may positibong epekto sa katawan ng tao, hindi alintana kung paano ito ginagamit.
Ang langis ng abukado ay kamangha-manghang nagpapalambot, nag-moisturize at nagpapalusog sa balat na may isang kumplikadong kapaki-pakinabang na mga sangkap ng micro at macro. Bukod dito, ang naturang lunas ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa bahagi ng katawan kung saan ito inilapat - sa mga kamay, mukha, katawan. Bilang isang resulta ng madaling pagtagos sa mga cell ng balat, ang langis ng abukado ay pumupukaw ng mas aktibong paggawa ng elastin at collagen, na responsable para sa pagkalastiko at kabataan ng balat. Ang pagkakaroon ng mga sterol (sangkap na malapit sa sex hormones) ay pumipigil sa maagang pagtanda at paglitaw ng mga pagbabago na nauugnay sa edad.
Dahil sa mga polyunsaturated acid, ang natural na langis ay nagawang mapanatili ang mga proteksiyon na pag-andar ng epidermis at buhayin ang lokal na kaligtasan sa sakit. Ang natutunaw na taba na mga bitamina E at A ay gumagawa ng avocado oil na isang mahusay na antioxidant.
Ang mabisang masahe ay hindi ang huling lugar sa pangangalaga sa katawan. Sa oras na ito, ang pagmamasahe sa katawan ng avocado oil ay magkakaroon ng anti-cellulite character. Gayundin, ang mga naturang pamamaraan ay madaling mapahina ang mga magaspang na lugar ng balat. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na magdagdag ng ilang patak ng lemon, haras, langis ng rosemary.
Langis ng abukado para sa tuyong balat
Ang madulas na balat ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa. Ngunit ang problema ng tuyong balat ay mas pandaigdigan, lalo na sa malamig na panahon. Tulad ng alam mo, ang langis ng abukado ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pangangati, na nangangahulugang maaari itong aktibong magamit upang gamutin ang eksema at matanggal ang pagkatuyo at pag-flaking. Upang makamit ang isang positibong epekto, isang maliit na halaga ng langis ay direktang hadhad sa apektadong balat sa loob ng ilang minuto.
Ang ibig sabihin ng paghahanda ayon sa mga sumusunod na recipe ay humantong sa isang therapeutic effect:
- 1 kutsarita plain yogurt at 1 kutsarita langis ng abukado
- 1 kutsarang langis ng oliba at 1 kutsarang langis ng abukado
- 1 kutsarang langis ng abukado, 2-3 patak ng sandalwood oil, 2-3 patak ng chamomile oil, 2-3 almond oil.
Langis ng binhi ng abukado para sa mga kamay
Salamat sa pinakamainam na kumbinasyon ng isang kumplikadong mga bitamina sa komposisyon, ang kosmetiko na langis ng abukado ay may positibong epekto sa tuyo at nasirang balat ng mga kamay, nakikipaglaban sa pag-flak at nagbibigay ng nutrisyon sa balat. Ang nasabing sangkap ay walang gaanong epekto sa pinipis na plate ng kuko at ang roller ng kuko na napapailalim sa stress. Ang regular na paggamit ng mga cream na may mahahalagang langis ng abukado ay humahantong sa pagpapabago ng balat ng mga kamay, pag-aayos ng pinong mga kunot, at pagpapanumbalik ng natural na kulay ng balat.
Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na komposisyon para sa mga kuko, inirerekumenda na paghaluin ang isang kutsarang langis ng abukado na may 5 patak ng lemon juice. Kuskusin ang plate ng kuko sa pinaghalong ito, pagkatapos ay dahan-dahang imasahe ito. Ang positibong epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng 3-5 na pamamaraan.
Panoorin ang video kung paano gamitin ang langis ng avocado:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = LJ-b4xSf2vg] Ang langis ng abukado ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina, mineral, malusog na taba at acid. Ang paglalapat nito sa alinman sa mga nabanggit na paraan, tiyak na mararamdaman mo ang mga nakapagpapagaling at nakapagpapasiglang katangian.
