Isang sunud-sunod na resipe na may larawan ng mga karot cake na may keso sa maliit na bahay at semolina sa oven. Mga kumbinasyon ng mga sangkap, calories at pagpipilian para sa paghahatid ng isang malusog na panghimagas. Video recipe.
Ang karot ay isang malusog na gulay, lalo na sa paningin, balat, kuko at buhok. Samakatuwid, kinakailangan na ito ay nasa diyeta. Gayunpaman, hindi mo laging nais na gnaw ng isang hilaw na ugat. Ngunit maaari kang magluto ng maraming iba't ibang mga pinggan mula rito. Halimbawa, ang menu ay pinag-iba-iba ng mga carrot cake na may cottage cheese at semolina sa oven. Sa curd at karot na inihurnong kalakal, pinakuluang, lutong o nilaga na karot ang madalas na ginagamit. Ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa hilaw. Naglalaman ito ng 35% higit pang mga antioxidant kaysa sa mga hilaw na gulay.
Batay sa curd na kuwarta, gawin ang iyong paborito at pamilyar na mga cake ng keso, ngunit may isang pag-ikot at ibang pagganap. Simple, pampagana, masarap, malusog, kasama ang pagtatapon ng mga lipas na karot. Ang mga inihurnong kalakal ay magaan, makatas, malambot, maliwanag at mahalimuyak! Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna tungkol sa mga benepisyo ng cottage cheese, lalo na para sa mga bata. Curd - kaltsyum, na kung saan ay napakahalaga para sa isang lumalaking katawan
Maaari kang maghatid ng mga tortilla bilang pangunahing kurso para sa agahan o bilang isang panghimagas. Mahusay din sila para sa meryenda sa buong araw. Maaari silang dalhin sa iyo upang magtrabaho at ibigay sa mga bata sa paaralan. Masarap kumain ng mga curd na may honey, sour cream, jam … Bagaman napakahusay ng mga ito nang walang mga additives! Sa tulad ng isang ulam sa umaga, ginagarantiyahan ang isang mabuting kalagayan.
Tingnan din kung paano gumawa ng kalabasa at carrot casserole.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 296 kcal.
- Mga paghahatid - 2-3
- Oras ng pagluluto - 50 minuto
Mga sangkap:
- Cottage keso - 250 g
- Asin - isang kurot
- Mga karot - 1 pc.
- Langis ng gulay - para sa grasa ang baking sheet
- Pinatuyong ground orange peel - 1 tsp
- Mga itlog - 1 pc.
- Semolina - 3 tablespoons
- Asukal - 50 g o tikman
Hakbang-hakbang na paghahanda ng mga carrot cake na may keso sa kubo at semolina sa oven, recipe na may larawan:
1. Peel ang mga karot nang maaga, halimbawa, sa gabi. Pakuluan o maghurno sa oven hanggang malambot. Pagkatapos, gamit ang isang blender o pusher, i-chop ang mga karot sa isang katas na pare-pareho at palamig na rin.
2. Ibuhos ang curd sa isang mangkok ng paghahalo.
3. Pagkatapos ay idagdag ang semolina, isang pakurot ng asin at asukal.
4. Magdagdag ng carrot puree.
5. Budburan ng pinatuyong orange zest. Kung mayroong sariwang prutas, lagyan ng rehas at idagdag ang sariwang kasiyahan sa kuwarta. Ang orange ay maaaring mapalitan ng lemon.
6. Pukawin ang kuwarta at idagdag ang mga itlog. Magdagdag ng pinatuyong prutas sa kuwarta kung ninanais: pinatuyong mga aprikot o pasas. Ito ay magiging orihinal at masarap! Paghaluin muli ang lahat at iwanan ang kuwarta sa loob ng 15-30 minuto upang ang semolina ay lumobo, ang kuwarta ay tumataas sa dami at nagiging mas siksik. Kung inihurno mo kaagad ang mga produkto, sa natapos na form, ang mga cereal sa mga ito ay maaaring tumili sa iyong mga ngipin.
7. Sa basang mga kamay, upang ang kuwarta ay hindi dumikit sa iyong mga kamay, bumuo ng maliit na bilog na mga cheesecake na may diameter na mga 5 cm at taas na 1-1.5 cm. Maglagay ng mga carrot cake na may cottage cheese at semolina sa isang baking sheet na greased na may langis ng halaman o natatakpan ng papel na pergamino, at ipadala upang maghurno sa oven sa 180 degree sa kalahating oras. Palamig ng kaunti ang mga natapos na produkto at ihatid.
Tingnan din ang isang resipe ng video sa kung paano gumawa ng isang casserole mula sa keso sa kubo at karot.
