Ang tsaa na may luya, nutmeg, kardamono at sibuyas ay makakatulong sa pag-init sa isang mayelo na araw ng taglamig, pagalingin ang mga sipon at palakasin ang immune system. Basahin kung paano ito lutuin sa pagsusuri na ito.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang tsaa ay maaari lamang magluto, o maaari itong maging masarap. Isa sa pinakasimpleng ngunit pinakamabisang pamamaraan ng paggawa nito ay ang pagdaragdag ng lahat ng uri ng halamang gamot at pampalasa. Halimbawa, ang isang tunay na mahiwagang inumin ay tsaa na may luya, nutmeg, cardamom at cloves. Ang mga kahanga-hangang pampalasa na ito ay ginagawang mas masarap ang inumin, mas mabango at makakatulong sa katawan na labanan ang mga sipon at trangkaso. Ang pagkonsumo ng mga pampalasa na ito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng sakit. Kahit na ang isang tao ay may sakit na, ang mga pampalasa ay makakatulong upang mas mabilis na makabawi. Mahalagang isaalang-alang na ang mga pampalasa ay halos walang epekto. Kapag ginagamit ang mga ito, kailangan mo lamang isaalang-alang ang kalidad, edad ng isang tao, indibidwal na pagpapaubaya, katayuan sa kalusugan, at isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerhiya.
Tandaan na ang ugat ng luya ay may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon, pinapabilis ang dugo at pinalalakas ang immune system. Ang cardamom ay nagbibigay ng isang espesyal na nakakapreskong lasa, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos at pinapainit ang katawan. Ang mga clove ay kapaki-pakinabang din. Nagsusulong ito ng pagbawas ng timbang, normalisahin ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo. Ang nutmeg naman ay nagbibigay ng isang nakamamanghang hindi pangkaraniwang aroma at panlasa sa inumin. Nagpapalakas ito at nagpapalakas.
- Nilalaman ng calorie bawat 100 g - 3 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Pulang tsaa - 1 tsp
- Pinatuyo o sariwang mga dahon ng lemon balm - 2 sprigs
- Nutmeg pulbos - 0.5 tsp
- Kanela - 1-2 sticks
- Anis - 2 bituin
- Carnation - 3 buds
- Mga gisantes ng Allspice - 4 na mga PC.
- Cardamom - 4-5 butil
- Pinatuyong ground orange na peel - 0.5 tsp
- Ground luya pulbos - 0.5 tsp
Hakbang-hakbang na paghahanda ng tsaa na may luya, nutmeg, cardamom at cloves, recipe na may larawan:
1. Ibuhos ang pinatuyong orange zest, ground luya na pulbos, at nutmeg powder sa isang teko, termos, o malaking mug na may makapal na baso. Sa halip na pinatuyong balat ng orange, maaari kang gumamit ng sariwa o buong mga hiwa ng orange. Gayundin, ang ground luya pulbos ay isang mahusay na kapalit ng sariwang ugat, na kung saan ay kailangang peeled at gadgad.
2. Magdagdag ng mga clove, anise star, cardamom seed, at allspice sa teko.
3. Magdagdag ng pulang tsaa at mga dahon ng lemon balm.
4. Isawsaw ang mga stick ng kanela.
5. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pagkain.
6. Ilagay ang takip sa tsaa.
7. Iwanan ito sa matarik sa loob ng 5-10 minuto. Maaari kang magdagdag ng asukal o honey kung gusto mo kung gusto mo ng matamis na tsaa. Ayusin mo ang dami mong pangpatamis. Pagkatapos nito, salain ang inumin sa pamamagitan ng pagsasala (cheesecloth o pinong iron sieve) at simulang tikman.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng cardamom tea. Ang resipe ni Julia Vysotskaya.
