Alamin kung anong mga pamamaraan at pamamaraan ang magagamit upang makatulong na mapalaki ang mga dibdib gamit ang simpleng yodo. Para sa maraming kababaihan, ang paksa ng pagpapalaki ng dibdib ay hindi mawawala ang kaugnayan nito, dahil ang isang maganda at kamangha-manghang bust ay nagbibigay ng kumpiyansa sa sarili. Higit sa lahat, ang tanong na ito ay nag-aalala sa mga batang babae na nais na akitin ang pagtaas ng pansin ng kabaligtaran, lalo na kung may mga problema sa kanilang personal na buhay. Ngayon sa Internet mayroong maraming "hype" tungkol sa pagpapalaki ng dibdib sa yodo, ngayon ay malalaman natin kung ito ay diborsyo o ang katotohanan …
Ang isang malaki at magandang suso ay umaakit ng mas mataas na pansin ng mga kalalakihan at hindi napapansin ng mga kababaihan. Ang mga malalaking dibdib ay nagbibigay ng isang visual na pagiging payat sa pigura, ang mga linya ng katawan ay nagiging mas hubog at kaakit-akit. Sa isang pigura na may malalaking anyo, ang anumang damit ay mukhang mas kaakit-akit.
Ang laki ng dibdib ay direktang nakasalalay sa istraktura ng katawan at mga katangian ng genetiko, kabilang ang pagbuo ng pigura. Ang hitsura ay naiimpluwensyahan din ng pangkalahatang kalagayan ng katawan, kalusugan sa balat at kabataan.
Mga tampok ng anatomya at istraktura ng babaeng dibdib
Bago pumili ng isang pamamaraan upang madagdagan ang dibdib, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa anatomical na istraktura nito. Ang babaeng dibdib ay may:
- pang-ilalim ng balat na mataba layer;
- mga nerve fibre o tisyu at ang kanilang mga wakas;
- kalamnan ng dibdib;
- mga babaeng glandula ng mammary, duct;
- nag-uugnay na mga tisyu ng dibdib;
- babaeng glandular na tisyu ng dibdib;
- mga capillary at daluyan ng dugo ng dibdib.
Ang mga babaeng glandula ng mammary ng dibdib ay nakakabit sa ilang mga kalamnan sa tulong ng nag-uugnay na tisyu. Salamat sa mga nag-uugnay na tisyu, pinapanatili ang magandang hugis ng suso. Sa gamot, tinawag silang ligament ni Cooper. Nakahanay sa mga pang-ilalim ng balat na bahagi ng dibdib, pati na rin ang mga kalamnan sa buong dibdib. Sa edad, ang mga ligament na ito ay nagiging mahina, bilang isang resulta kung saan ang mga dibdib ay nawala ang kanilang hugis at katatagan.
Ang mga babaeng glandula ng mammary ay binubuo ng 20 lobes na bumubuo ng isang dibdib na kapsula na may konektibong tisyu at suporta sa kalamnan. Ang kapsula na ito ang responsable para sa paunang hugis at natural na pagiging matatag ng suso. Ang ratio ng pang-ilalim ng balat na adipose tissue ay nakakaapekto sa dami ng dibdib, ngunit ang dami ng tisyu ng dibdib ay hindi dapat mananaig sa dami ng adipose tissue.
Mga pamamaraan ng pagpapalaki ng dibdib
Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang laki ng bust:
- Plastik o operasyon. Ang pamamaraang ito ay mangangailangan ng malubhang seryosong mga gastos at radikal.
- Isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo sa palakasan. Aabutin ng maraming oras at paulit-ulit, at pinaka-mahalaga, regular na pagsasanay, na makakatulong upang makakuha ng isang maganda at toned dibdib.
- Tama at balanseng nutrisyon. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat maglaman ng mga bitamina at mineral na may positibong epekto sa estado ng buong organismo.
- Iba't ibang pamamaraan ng katutubong. Para sa pagpapalaki ng dibdib, ang simpleng yodo, malamig na shower shower, regular na paliguan o sauna, at iba pang mga pamamaraan ay ginamit nang maraming taon.
Ang interbensyon sa operasyon ay ang pinaka-epektibo, ngunit hindi lahat ng mga batang babae ay nagpasiya na magsinungaling sa operating table at ilagay sa peligro ang kanyang sariling kalusugan. Bilang karagdagan, ang naturang pamamaraan ay may isang mataas na gastos. Kung hindi mo nais na ipagsapalaran ang iyong kalusugan, maaari kang gumamit ng simpleng yodo upang madagdagan ang dibdib. Hindi lamang ito isang abot-kayang, ngunit isang mabisang kasangkapan din na magagamit mo ang iyong sarili sa bahay.
Bakit nagpapalaki ng dibdib ang yodo?
Ang ilang mga natural na sanhi ay nakakaapekto sa laki ng dibdib:
- Ang laki ng dibdib, mga pang-ilalim ng balat na mga layer ng taba, mga kalamnan sa dibdib, ang pagbuo ng sistema ng sirkulasyon.
- Hawak ng mga kalamnan ng dibdib ang masa ng dibdib. Kung ang mga kalamnan ay nawala ang kanilang pagkalastiko, nangyayari ang maagang pag-sagging ng suso.
- Mga stretch mark at maagang pagtanda ng balat ng suso.
- Ang likas na dami ng dibdib at hugis ay mayroong namamana na predisposisyon.
- Ang tamang balanse ng mga babaeng hormone sa katawan.
- Ang dibdib ay proporsyonal sa bigat at dami ng babaeng katawan.
Ang paggamit ng yodo ay tumutulong, dahil mayroong isang pagtaas sa regular na daloy ng isang malaking dami ng dugo sa mga kalamnan ng dibdib. Bilang isang resulta, mas maraming dugo ang dumadaloy sa mga kalamnan sa lugar ng dibdib. Dahil dito, dahil dito, may isang kapansin-pansing pagtaas sa dami ng suso.
Pagpapalaki ng dibdib na may yodo - mga tampok ng pamamaraan
Ito ay isa sa mga pinakamabisang pamamaraan para sa sariling pagpapalaki ng suso at napakadaling gamitin. Kailangan mong kumuha ng cotton swab at iguhit ang mga manipis na linya sa lugar ng bust, habang hindi pinapayagan ang pagtawid sa mga guhitan. Mahigpit na ipinagbabawal na mag-apply ng yodo sa lugar ng utong, kung hindi man ay may panganib na makakuha ng isang seryosong pagkasunog. Ang katotohanan ay ang lugar na ito ay may napaka-pinong at sensitibong balat.
Samakatuwid, kung ang iodine ay inilapat ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, posible na makamit ang pagpapalaki ng suso sa isang maikling panahon. Kinakailangan na isaalang-alang ang posibilidad na makakuha ng pagkasunog ng balat, kung kaya, upang mapabilis ang epekto, ang pinahihintulutang dosis ay hindi dapat lumampas, dahil walang pakinabang mula rito.
Ang mga batang babae na nakaranas ng pamamaraang ito sa kanilang sarili ay inaangkin na ang mga nakikitang resulta ay lilitaw sa halos isang buwan. Ang pamamaraang ito ay tumutulong upang madagdagan ang dibdib ng isang sukat, ngunit ang mga naturang manipulasyon ay hindi laging nagbibigay ng parehong resulta. Sa ilang mga kaso, mas matagal ito upang mag-apply ng yodo.
Contraindications para sa dibdib na pagdaragdag ng yodo
Ang yodo ay tumutulong upang palakihin ang dibdib nang paunti-unti, kaya't ang pamamaraang ito ay hindi inirerekomenda ng masyadong madalas. Kinakailangan na ganap na abandunahin ang pamamaraang ito sa mga sumusunod na kaso:
- Kung, pagkatapos maglapat ng yodo sa balat, lilitaw ang isang nasusunog na sensasyon, at dahil dito tumataas ang temperatura, mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang pamamaraang ito.
- Upang maiwasan ang hitsura ng masakit na pagkasunog, ang intersection ng mga linya ng yodo ay hindi dapat payagan - ang isang bagong layer ng yodo ay inilapat sa tabi, at hindi sa tuktok ng naunang isa.
- Mahigpit na ipinagbabawal ang pamamaraang ito kung mayroong predisposition sa cancer sa suso. Bago gamitin ang yodo upang mapalaki ang dibdib, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na mammologist upang maibukod ang pagkakaroon ng mga malignant na bukol at kanser.
- Hindi pinapayuhan ng mga doktor ang mga batang babae na gumamit ng iodine therapy para sa pagpapalaki ng suso. Malaki ang nakasalalay sa iyong lugar ng tirahan, pati na rin kung ang katawan ay kulang sa yodo o hindi.
- Ang ilang mga batang babae ay maaaring isagawa ang pamamaraang ito nang maraming beses sa araw dahil sa ang katunayan na ang yodo ay napakabilis na hinihigop ng balat. Ang epektong ito ay nangyayari dahil sa kakulangan ng yodo sa katawan.
- Dapat tandaan na ang masyadong madalas na paggamit ng yodo ay maaaring magresulta sa matinding pagkasunog ng balat. Mayroong isang mataas na peligro ng pagbuo ng mga mapanganib na sakit sa suso, pagkagambala ng thyroid gland at pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi.
- Inirerekumenda ng mga doktor ang paglalagay ng isang yodo sa mata sa lugar ng dibdib lamang sa isang maikling panahon, gamit ito bilang isang prophylaxis para sa iba't ibang mga sipon.
- Napakapanganib na gamitin kaagad ang yodo pagkatapos ng pagbubuntis, dahil sa panahong ito ang katawan ay unti-unting binubuo ang background ng hormonal. Ang resulta ng naturang mga pamamaraan ay maaaring mapanganib. Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay na abandunahin ang pamamaraan ng pagpapalaki ng suso na may yodo para sa mga batang ina.
- Ang yodo therapy ay maaaring mapanganib, dahil maaari nitong pukawin ang pagsisimula ng pag-unlad ng kanser. Bilang isang resulta, nagsisimula ang pagbuo ng mga malignant na bukol, na hahantong sa kumpletong pagkawala ng dibdib, kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa oras. Sa pinakamagandang kaso, lilitaw ang pagkasunog ng balat o ang balat ng dibdib ay magiging napaka tuyo, na makakaapekto rin sa negatibong hitsura.
Kung ang mga naturang pamamaraan ay talagang nakatulong upang palakihin ang mga suso, ang mga plastik na siruhano ay wala sa trabaho. Bago magpasya sa mga naturang hakbang, sulit na isaalang-alang ang katotohanan na ang huling resulta ay maaaring hindi mahulaan. Ngunit, kung may pagnanais na talagang palakihin ang mga suso nang hindi dumarating sa mga plastik na surgeon, kinakailangan na mag-apply ng isang integrated na diskarte.
Iba pang mga pamamaraan ng pagdaragdag ng dibdib
Pagpapalaki ng dibdib na masahe
Tumutulong ang masahe upang madagdagan ang daloy ng dugo sa lugar ng dibdib. Pagkatapos ng isang shower, kapaki-pakinabang na gumawa ng isang magaan na masahe ng dibdib sa isang pabalik na direksyon, dagdag na paggamit ng mga langis o body cream.
Malamig at mainit na shower
Sa umaga at gabi, inirerekumenda na idirekta ang mga daloy ng cool na tubig sa lugar ng décolleté. Bilang isang resulta, mayroong pagtaas ng daloy ng dugo sa zone na ito, tumataas ang pagkalastiko at tono ng balat ng suso. Bilang isang resulta, ang bust ay hindi lamang unti-unting nakakakuha ng lakas ng tunog, ngunit nagbabalik din ng isang naka-tono at kaakit-akit na hugis.
Ang isang kaibahan shower ay nakikinabang sa buong katawan at kalusugan, nai-tone ang balat at pinipigilan ang pagsisimula ng maagang pagtanda.
Ang mga pakinabang ng isang sauna para sa pagpapalaki ng dibdib
Kung bibisita ka sa isang sauna o paliguan kahit isang beses sa isang linggo, maaari mong ibalik ang dami at kaakit-akit na hugis ng suso. Ito rin ay isang mahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga sipon. Kapaki-pakinabang na gawin ang isang magaan na masahe ng lugar ng dibdib sa panahon ng pamamaraan, bilang karagdagan gamit ang natural na honey.
Palakasan para sa pagpapalaki ng dibdib
Ang mga benepisyo ay ang regular na pagpapatupad ng mga simpleng pagsasanay na naglalayong pag-eehersisyo ang mga kalamnan ng likod at dibdib. Ito ay salamat sa pagsasanay ng mga kalamnan ng dibdib na nagbabalik ito ng isang hinihigpit na hugis, biswal na pinapataas ang lakas ng tunog, nagbabalik ng tono at nababanat.
Ang isang simpleng ehersisyo ay kapaki-pakinabang - ang isang hoop o bola ng goma ay kinuha at kinatas sa pagitan ng mga palad laban sa dibdib. Maaari kang gumawa ng isang walang limitasyong bilang ng mga pag-uulit, inirerekumenda na isagawa ang mga naturang pag-eehersisyo 2-3 beses sa isang linggo.
Ang mahusay na pagkabuo ng mga kalamnan sa likod ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang pantay na pustura, sa gayo'y biswal na pagbutihin ang hitsura ng dibdib. Upang sanayin ang mga kalamnan ng likod, inirerekumenda na mag-push-up, lumangoy, magsanay kasama ang mga dumbbells, mag-ehersisyo sa isang orbit track o bisikleta.
Maaari kang magsagawa ng regular na mga push-up sa iyong sarili sa bahay o sa gym, ngunit kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na algorithm ng mga aksyon:
- Iharap ang panimulang posisyon pababa, tingnan ang sahig, ilagay ang iyong mga palad hanggang lapad ng balikat, bahagyang magkalayo ang mga binti o magkakasama.
- Huminga, at baluktot ang iyong mga braso sa mga siko lumapit sa sahig, ang gulugod ay mananatiling perpektong pantay, hindi ka dapat yumuko.
- Bumalik sa panimulang posisyon, ituwid ang iyong mga bisig at huminga nang palabas.
Kung mahirap gawin ang mga push-up, maaari mong gawing simple ang gawain - mga push-up na may baluktot na mga binti sa tuhod o sandalan sa sofa. Upang madagdagan ang pagkarga, maaari kang maglagay ng mga libro sa ilalim ng mga bisig, na nagdaragdag ng gawain ng mga kalamnan.
Para sa pagpapalaki ng dibdib, inirerekumenda na magsagawa ng ehersisyo na may magaan na dumbbells:
- Kailangan mong humiga sa iyong likod sa isang maliit na dumi ng tao, yumuko ang iyong mga binti sa tuhod.
- Pumili ng mga dumbbell (maaaring mapalitan ng isang plastik na bote ng tubig).
- Yumuko ang iyong mga braso sa mga siko, huminga ng malalim at ibababa ang mga ito sa likod ng iyong ulo.
- Huminga nang dahan-dahan, ituwid ang iyong mga bisig, at bumalik sa panimulang posisyon.
Maaari mong gawin ang pagbawas at pagpapalawak ng mga bisig sa ibabaw ng dibdib at ulo na may timbang (gumamit ng mga dumbbells):
- Kumuha ng mga dumbbells at kumuha ng posisyon na nakaupo, huwag kalimutan ang tungkol sa isang bahagyang pagkiling sa likod.
- Ituwid ang iyong mga bisig sa ibabaw ng iyong dibdib o ulo.
- Ikalat ang iyong mga bisig sa mga gilid at huminga.
- Bumalik sa panimulang posisyon at huminga nang palabas.
Wastong Nutrisyon
Ang kalagayan ng buong katawan ay positibong naiimpluwensyahan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, pagsunod sa wastong nutrisyon at balanseng diyeta. Bilang isang resulta, napabuti ang proseso ng metabolic, pinipigilan ang pagsisimula ng maagang pagtanda ng balat, kabilang ang lugar ng dibdib. Ang pantay na mahalaga para sa hitsura at dami ng dibdib ay ang kondisyon ng balat sa lugar ng suso.
Para sa pagpapalaki ng dibdib, inirerekumenda na makakuha ng kaunting timbang, dahil ang dibdib ay may isang fat layer, samakatuwid ito ay nagdaragdag sa buong pigura. Sa kasong ito, ang bigat ng katawan ay dapat na tumaas ng hindi bababa sa 5 kg.
Para sa pagpapalaki ng dibdib, maaari mong gamitin hindi lamang ang yodo, ngunit bigyang pansin din ang mga espesyal na cream, na kasama ang mga estrogen, na makakatulong makamit ang ninanais na resulta. Inirerekumenda rin na gamitin at moisturizing ang pinatibay na mga produkto na partikular na idinisenyo para sa pangangalaga sa balat ng suso. Ang mga nasabing pondo ay ganap na ligtas para sa kalusugan at makakatulong upang mapalaki ang dibdib nang walang operasyon.
Maaari ka ring maging interesado sa mga ehersisyo para sa isang toned at magandang dibdib, na maaaring gawin kasama ng iba pang mga pamamaraan:
