Ipinapanukala ko ang isang napaka-masarap, ngunit madaling ihanda na resipe - mga crouton na may isang salad ng ligaw na bawang, berdeng mga sibuyas at itlog. Ang pampagana ay simple upang maghanda, ngunit napaka-malusog. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Siyempre, maaari ka lamang gumawa ng isang masarap na ligaw na bawang salad na may itlog, sibuyas at tinimplahan ng mustasa at mayonesa. Ngunit, kamakailan lamang, ang mga crouton, toast, bruschetta, mainit na sandwich, sandwiches, atbp. Ay naging napaka-istilo. Samakatuwid, halos anumang salad at anumang mga produkto ay maaaring mailatag sa bahagyang pinatuyong tinapay, at magkakaroon ng masarap na nakabubusog at masustansyang meryenda. Samakatuwid, ngayon ay imungkahi ko na gumawa ng mabangong crouton na may isang salad ng ligaw na bawang, berdeng mga sibuyas at itlog.
Sa kabila ng pagiging simple ng meryenda, kapaki-pakinabang ito, na kung saan ay lalong mahalaga sa panahon ng kakulangan ng bitamina ng tagsibol. Ang mga balahibo ng sariwang berdeng mga sibuyas ay maayos na nakakasabay sa ligaw na bawang at pinakuluang itlog. Perpekto nilang nakumpleto ang pampalasa ng pampalasa ng isang malusog na pinggan sa tagsibol. Maaari mong makilala ang ligaw na bawang mula sa iba pang mga halaman sa pamamagitan ng mga dahon na mukhang mga liryo ng lambak, pati na rin ang binibigkas na amoy at lasa ng bawang. Samakatuwid, ang mga nasabing sandwich ay magiging naaangkop lamang kung hindi mo kailangang pumunta kahit saan pagkatapos kumain. Bago ang isang pagpupulong o isang petsa, mas mahusay na gumawa ng tulad ng mga toast sa ibang oras.
Tingnan din kung paano magluto ng mga crouton ng keso sa microwave.
- Nilalaman ng calorie bawat 100 g - 209 kcal.
- Mga Paghahain - 4
- Oras ng pagluluto - 15 minuto, kasama ang oras para sa kumukulo at paglamig ng mga itlog
Mga sangkap:
- Ramson - 15 dahon
- Pranses na mustasa ng butil - 1 tsp
- Mayonesa - 2 tablespoons para sa refueling
- Asin - isang kurot
- Mga berdeng sibuyas - ilang balahibo
- Mga itlog - 1 pc.
- Tinapay - 4 na hiwa
Hakbang-hakbang na paghahanda ng mga crouton na may ligaw na bawang salad, berdeng mga sibuyas at itlog, recipe na may larawan:
1. Hugasan ang mga berdeng sibuyas, patuyuin ng isang tuwalya ng papel at makinis na tumaga.
2. Hugasan ang mga ligaw na dahon ng bawang, tuyo na may tuwalya, putulin ang mga mahabang tangkay at tumaga sa manipis na mga piraso.
3. Masarap na pinakuluang itlog, cool sa tubig na yelo, alisan ng balat at gupitin sa mga cube. Kung hindi mo alam kung paano lutuin ang mga ito nang tama upang ang basura ay hindi pumutok, at ang pula ng itlog ay hindi magiging asul at hindi labis na luto, maghanap ng sunud-sunod na resipe na may larawan na nai-publish sa mga pahina ng site. Upang magawa ito, gamitin ang search bar, kung saan ipasok ang mga nais na salita at ang site ay pipili ng isang resipe.
4. Gupitin ang tinapay sa manipis na hiwa at tuyo sa isang malinis at tuyong kawali sa magkabilang panig hanggang sa ginintuang kayumanggi at malutong. Maaari ka ring gumawa ng mga crouton sa isang toaster.
5. Pagsamahin ang lahat ng mga produkto sa isang lalagyan. Timplahan sila ng mayonesa, isang pakurot ng asin at mustasa.
6. Pukawin ng mabuti ang salad.
7. Ilagay ang salad ng ligaw na bawang, berdeng mga sibuyas at itlog sa mga crouton at ihatid kaagad ang pampagana sa mesa. Kung hindi mo ihahatid kaagad ang pampagana, pagkatapos ay itabi ang tinapay bago ihain.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng spring salad na may ligaw na bawang at itlog.
Kaugnay na artikulo: Recipe para sa toasted na tinapay na may mga adobo na kabute at sibuyas
