Tatalakayin ng artikulo ang mga sikolohikal na aspeto ng malas, kung paano makilala ang isang natalo sa pamamagitan ng pag-uugali, mga pamamaraan ng pagharap sa kasalukuyang sitwasyon sa tulong ng tanyag na payo o mga rekomendasyon ng mga psychologist. Ang malas sa buhay ay isang abstract na konsepto na nagpapahiwatig ng sistematikong kawalan ng kapalaran sa isang tao. Kahit na sa mga hindi gaanong mahalaga na mga maliit na sambahayan, ang mga nasabing tao ay nakakaranas ng lahat ng mga uri ng cataclysms at problema. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito at mga paraan upang matanggal ito.
Mga simtomas ng pagpapakita ng malas sa buhay
Ilang tao ang nakakaalam na ang malas ay isang bagay na labis na kinagigiliwan ng mga modernong psychologist. Bilang karagdagan sa mga tulad ng naka-istilong paksa tulad ng visualization, ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) o "depression ng matagumpay na tao", ang mga eksperto ay nagsisimula upang i-highlight ang problema ng talamak na pagkabigo guhitan.
Ang mga psychologist ay nakakuha ng malas sa kapalaran sa buhay sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas ng isang malalang talunan:
- Pagkabigo sa mundo sa paligid mo at ng iyong sarili … Sa buhay ng sinumang tao ay may mga sandali na nagsimula siyang makaramdam ng kawalan ng pag-asa at pagkawala ng pananampalataya sa kanyang sariling lakas. Maraming matagumpay na naipasa ang panahong ito, ngunit ang mga tipikal na natalo ay walang pag-iimbot na nagpatuloy na pahirapan ang kanilang sarili. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring nakasalalay sa katotohanang ang ganitong uri ng mga tao ay hindi sinasadya na masuri ang kanilang mga kakayahan, na nagtatakda ng mga hindi maaabot na layunin para sa kanilang sarili.
- Ang pagiging agresibo sa ibang tao … Ang isang natalo na nabigo sa lahat ay hindi maaaring palayain ang emosyonal na singaw sa proseso ng pagkamit ng isang itinatangi na layunin. Dahil dito, naipon ang enerhiya sa kanya, na madalas na bumubuhos sa anyo ng mga pag-atake, pagkagulo, kabastusan sa mga kamag-anak o kasamahan. Ang mga taong may malawak na karanasan sa buhay ay nakakuha ng isang ordinaryong boor mula sa isang tao na may pagpapatakbo ng mekanismo ng kabiguan.
- Kakulangan ng kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan … Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dapat na madalas na hinahangad sa maagang pagkabata, kapag ang karakter ng bata ay inilatag. Sa panahon ng paglaki (kapag nagtatakda ng posisyon sa buhay), maaari ring mangyari ang isang pagkasira ng emosyonal, na hahantong sa pag-aalinlangan sa sarili. Ang mga uri ng tao na ito ay awtomatikong sumali sa mga ranggo ng mga talamak na natalo.
- Sintomas na "nag-iisa sa gitna ng karamihan ng tao" … Ang malas ay madalas na nakakakuha ng malungkot na tao, sapagkat ito ay naging isang uri ng masamang bilog. Ang mga karaniwang pumipigil sa kanilang sarili mula sa pakikipag-usap sa labas ng mundo, o hindi tiwala sa kanilang sarili, o lumikha ng isang hadlang na proteksiyon sa kanilang buhay. Pagkatapos nito, nagdurusa sila mula sa kalungkutan at nabibilang sa kategorya ng mga natalo, dahil sila ay pinagkaitan ng suporta ng mga kamag-anak at kaibigan.
- Sama ng loob para sa buong mundo … Ang sinumang tao na may malalang malas ay maghahanap ng mga dahilan para sa kahirapan hindi sa kanyang sarili, ngunit sa iba. Mas komportable itong aliwin ang iyong sarili na ang isang malupit na kapalaran, isang inggit na kasamahan at isang kahina-hinalang masayang kapitbahay na may "masamang mata" ang sisihin sa lahat ng mga pagkabigo na nagaganap.
- Damdamin walang laman … Ang isang tao na sanay sa hindi kanais-nais na kapalaran ay hindi na napapansin ang simpleng kagalakan sa buhay. Nagsimula siyang mawala ang pagnanais na subukan ang isang bagong bagay at hindi pangkaraniwang, sapagkat, sa opinyon ng isang talamak na natalo, ang lahat ng ito ay tiyak na hahantong sa pagbagsak. Ang resulta ay pagkasira, na maaaring maging alinman sa kawalang-interes o pananakit.
Tandaan! Ang lahat ng mga sintomas na inilarawan ay maaaring naroroon sa buhay ng kahit isang matagumpay at may sariling kakayahan na tao. Nilinaw ng mga psychologist na nalalapat lamang ito sa mga matagal na pagpapakita na nagpapalitaw sa mekanismo ng kabiguan.
Ang pangunahing sanhi ng malas sa buhay
Bago mo harapin ang mga pamamaraan ng pagharap sa malas, dapat mong malinaw na kilalanin ang mga pinagmulan ng fiasco sa buhay na ito. Ang mga nasabing provocateurs ng kabiguan ay nagsasama ng mga sumusunod na parameter:
- Kamangmangan ng mga pangunahing kaalaman ng sikolohiya … Walang sinumang nag-aangkin na ang isang karaniwang tao sa kalye ay dapat magkaroon ng malalim na impormasyon tungkol sa mga ugnayan ng sanhi at epekto. Gayunpaman, maraming mga may sapat na gulang ay patuloy na nabubuhay na may trauma, na maaaring masundan pabalik sa maagang pagkabata. Nang hindi sinusubukang pag-isipang muli ang kanilang posisyon sa buhay, ang mga tao ay nabibilang sa kategorya ng mga natalo.
- Elementary katamaran … Kung ang isang pahiwatig sa pag-iisip, ang isang uhaw para sa kaalaman ay stimulator ng tagumpay, kung gayon ang idle vegetation ay nagpapakilala sa isang tao sa kawalang-interes. Dahil dito, ang isang tamad na paksa ay hindi makakamit ang mga nasasalat na mga resulta sa buhay. Pinakamahusay, ang lahat ay babagay sa kanya, pinakamalala - kumpirmahin niya ang diagnosis ng "talamak na malas".
- Pagkabigo na Makita ang Maganda … Alam ng mga masuwerteng tao kung paano magalak sa maliliit na bagay. Pagkatapos ng lahat, ang tagumpay ay hindi lamang ang pagkuha ng mga pakinabang sa buhay, kundi pati na rin ang pagkakaisa sa sarili. Ang mga nagpapahalaga sa mahusay na panahon, kaaya-ayang pag-uusap, o isang tasa lamang ng kape ay hindi kailanman magiging isang talunan club.
- Hindi sapat na nabuo ng lohikal na pag-iisip … Ang mga dahilan para sa malas ay maaaring nakasalalay sa isang hindi wastong inilatag na pamamaraan ayon sa sumusunod na prinsipyo: pagpaplano ng aksyon - pagtatasa ng mga manipulasyon - pagwawasto ng mga desisyon - konklusyon sa nangyari. Sa kawalan ng kakayahang sundin ang tinig na kadena, ang buhay ng isang tao ay nagsisimula ng isang likas na guhit ng mga pagkabigo.
- Angel complex … Ilang mga tao ang nakakaalam na ang malas na kapalaran ay madalas na resulta ng sobrang pagkamahiyain at pag-aalinlangan. Sa takot na abalahin muli ang isang tao muli o magtanong, isang tao na awtomatikong pinagkaitan ng kanyang sarili ng karapatang bumoto kapag nagpapasya. Kapag ang problema ay nagsisimula sa niyebeng binilo, isang bagong natalo ay ipinanganak.
- Ang buhay bilang isang kopya ng carbon o bilang isang draft … Ang Tunay ay isang malupit na bagay na hindi nagbibigay kahit na ang pinakamalakas na karapatang gayahin o kumilos sa pamamagitan ng pagsubok kapag pinaplano ang kanilang buhay. Bilang isang resulta, ang isang tao ay hindi nabubuhay ng kanyang sariling buhay (tulad ng pagsubaybay sa papel), o inaasahan na muling isulat ang kanyang kasaysayan. Kadalasan ang mga natalo sa kadahilanang ito ay matatagpuan sa mga taong kumokopya sa parehong panlabas at sa pag-uugali ng mga bituin. Ganap silang nasanay sa imahe, ngunit ang mga tao ay hindi nangangailangan ng dalawang bituin o peke lamang.
- Malfunction ng katawan … Ang aming katawan ay hindi isang basurahan na maaaring mapunan ng lahat ng uri ng basura. Karamihan sa ating buhay, gaano man ito kabuluhan, nakasalalay sa kalusugan. Kung wala ito, walang lakas upang labanan, likhain at pagbutihin ang mundong ito. Dahil dito, sa mga malalang sakit, ang pangunahing pampasigla ng isang tao ay nawala at nagsimula ang pagkalumbay. Susunod ay isang reaksyon ng kadena na hahantong sa isang hindi ginustong point - malas.
- Pagkagumon sa pamumuhay na incognito … Walang sinumang nag-aangkin na kailangan mong mabuhay para sa palabas at maipakita nang ma-advertise ang iyong mga kakayahan. Gayunpaman, ang ginintuang ibig sabihin sa pagitan ng bukas na publisidad at isang lihim na buhay sa likod ng pitong kandado ay hindi kailanman pipigilan ang isang tao na nagsusumikap para sa tagumpay. Ang labis na pagtatago ay madalas na makagambala sa pagpapatupad ng mga plano, na maaaring humantong sa isang serye ng mga pagkabigo at mga miss.
- Kakulangan ng intuwisyon … Kakatwa sapat na ito tunog, ngunit ang aspetong ito ay nakakaapekto sa buhay ng isang tao. Ang panloob na tinig ay tulad ng isang abstract na konsepto na hindi maipaliwanag ng modernong agham. Gayunpaman, siya ang madalas na pinapayagan kang maiwasan ang mga mapanganib na sandali sa buhay. Kung ang isang tao ay walang ganitong malakas na paraan ng pagtatanggol sa sarili, lumitaw ang isang bilang ng mga kaguluhan na maaaring humantong sa malalang malas.
- Maling pagtatasa sa nakuhang karanasan … Minsan lumitaw ang mga sitwasyon kung saan mahirap kumilos nang may husga at sukat. Kapag nawalan sila ng isang kawili-wili at mahusay na suweldo, ang mga whiners ay agad na nagsisimulang maghanap ng labis sa sanhi ng sitwasyong lumitaw. Handa silang sisihin ang pamumuno ng institusyon, lahat ng Mga Ministro at ang Panginoong Diyos Mismo. Ginagawa nitong mas madali para sa mga taong mahina ang kalooban na mabigo at masisi ang iba. Ang resulta ay paikot na malas at katayuan sa habang-buhay na natalo.
Ang mga kadahilanang inilarawan ay halos isang dahilan para sa mga taong takot sa responsibilidad para sa kanilang mga aksyon. Sa kasong ito, hindi mo kailangang mapalumbay, ngunit maghanap ng mga paraan upang matanggal ang malas.
Mga pamamaraan para sa pagharap sa malas sa buhay
Sa pangkalahatan, ang patolohikal na kababalaghang ito ay dapat na lipulin. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang payo ng mga psychologist o lumingon sa mga remedyo ng mga tao. Ang karanasan ng mga ninuno ay laging sasabihin sa iyo kung ano ang gagawin sa malas sa buhay, at ang mga rekomendasyon ng mga eksperto ay magdidirekta ng mga pagkilos ng isang tao sa tamang direksyon.
Ang sikolohiya ng pagwagi sa itim na guhit ng kabiguan
Ang Sikolohiya ay isang agham na hindi nais ang tumpak na mga kahulugan; palagi itong nag-iiwan ng isang pagkakataon upang isaalang-alang ang anumang sitwasyon mula sa dalawang panig. Isinasaalang-alang ng ilan ang mga konklusyon ng mga eksperto sa lugar na ito na walang kabuluhan at kabalintunaan, na hindi totoo.
Ang pananaliksik sa sikolohikal sa malas ay nagbigay ng mga talamak na natalo sa mga sumusunod na rekomendasyon para sa pagharap sa kahirapan:
- Pagsasanay sa paghahangad … Ang pinakamadaling paraan ay iwanan ang problema na hindi malutas at magpatuloy na magreklamo tungkol sa masamang kapalaran na sumasagi sa isang napakahusay na tao. Gayunpaman, kung ang isang natalo ay pinoposisyon ang kanyang sarili bilang isang karapat-dapat na miyembro ng lipunan, kinakailangan na pag-isahin ang kanyang sarili at pagbutihin ang kanyang buhay. Pinapayuhan ng mga psychologist ang pagsisimula ng therapy na may nakakainis na mga kadahilanan, na maaaring isang agresibong signal sa telepono o pagtanggi mula sa mga kaaya-ayang bagay.
- Pagguhit ng isang pang-araw-araw na gawain … Isasaalang-alang ng ilan ang mga naturang aksyon na parang bata, ngunit ipinapakita ng pagsasanay ang pagiging epektibo ng gayong pamamaraan. Una, kailangan mong gumuhit ng iskedyul nang hindi bababa sa pitong araw sa pamamahagi ng mga mahahalagang gawain sa pamamagitan ng oras. Huwag makialam ang sarili sa pamamagitan ng pagtanggi na mag-ehersisyo, mamasyal o manuod ng sine. Ang pangunahing bagay ay mahigpit na sumunod sa plano ng nakaplanong araw para sa paghahangad ng pagsasanay.
- Paggawa patungo sa layunin … Sa kasong ito, pinayuhan ang mga psychologist na kumuha ng isang piraso ng papel at malinaw na inilalarawan ang nais na bagay. Kung gayon kailangan mong suriin nang matino ang mga pagkakataong magtagumpay ang ipinanukalang pakikipagsapalaran. Kung mayroong isang tunay na pagkakataon upang makamit ang layunin, kailangan mong gumuhit ng isang malinaw na plano para sa karagdagang mga aksyon para sa malapit na hinaharap.
- Pagsasanay sa sarili na may mga elemento ng self-hypnosis … Ang pagpapahalaga sa sarili ay laging nakakaapekto sa isang tao at sa kanyang posisyon sa buhay. Ang isang natalo ay hindi kailanman makakahanap ng sagot sa tanong kung paano haharapin ang malas kung hindi siya naniniwala sa kanyang sarili. Ang isang sobrang pagmamalabis na imahen sa sarili ay hindi rin isang paraan palabas, dahil ang isang guhit ng mga pagkabigo ay maaaring humantong sa gayong tao sa malalim na pagkalumbay.
- Paliitin ang bilog ng mga kakilala … Tulad ng tunog nito, kung minsan ang isang matalik na kaibigan ay nagpapababa ng kumpiyansa sa sarili ng isang natalo. Ang simula ng laban laban sa isang sunod na malas ay dapat isama ang pagpupulong at pakikipag-usap sa mga taong may maasahin sa mabuti na likas na katangian. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang mapataas ang moral ng taong nababagabag ng pag-atake.
Ang inilarawan na mga pamamaraan ng paglaban sa malas ay inirerekumenda na ipatupad bilang kumbinasyon upang makamit ang pinakadakilang epekto. Sa kaso ng kabiguan, maaari kang humingi ng payo mula sa isang psychotherapist na makakatulong upang makayanan ang problemang lumitaw.
Katutubong karunungan laban sa malas sa buhay
Sa kasong ito, dapat pansinin na hindi bawat tao ay naniniwala sa pagsasabwatan at pinsala, na karaniwang maiugnay sa isang guhit ng mga pagkabigo. Ang mga nagdududa ay walang pag-aalinlangan at caustically pagtawanan tulad ng mga konsepto, isinasaalang-alang ang mga ito na maging mga intriga ng charlatans. Gayunpaman, ipinapakita ng kasanayan na ang mga tao ay hindi magbibigay ng masamang payo.
Ang kanyang mga siglo ng karanasan ay nagbibigay ng malinaw na mga rekomendasyon sa kung paano mapupuksa ang malas sa buhay:
- Pagmamanipula ng asin … Ang produktong ito ay itinuturing na isang bagay ng kulto mula pa noong sinaunang panahon, sapagkat siya, sa palagay ng ating mga ninuno, na nakapagpatalsik ng mga masasamang espiritu. Sa kaso ng malas, pinayuhan ng mga pantas na magtapon ng asin sa kaliwang balikat sa kahilingan ng Makapangyarihang tanggalin ang mga pagkabigo. Lamang sa parehong oras kinakailangan na tandaan na ang asin sa kanang balikat ay isang direktang hamon sa mga bagong kaguluhan. Ang window sill at ang mga sulok ng bahay ay dapat ding iwisik ng asin upang ang kaguluhan o isang taong may "masamang mata" ay hindi makapasok sa bahay.
- Panalangin Laban sa Kabiguan … Sa kasong ito, sinasabi ng tanyag na karunungan na dapat kang lumingon sa iyong anghel na tagapag-alaga. Bago ang sagradong ritwal, kinakailangan na italaga ang bahay at bisitahin ang simbahan upang linisin ang mga saloobin. Pagkatapos ay kailangan mong magsindi ng insenso at magbasa ng isang panalangin. Ang teksto ng petisyon mismo ay maaaring maging di-makatwiran, sapagkat ang isang apela mula sa puso ay ang pinakamahusay na sandata laban sa malas.
- Anting-anting ng pagniniting … Para sa naturang ritwal, kakailanganin mo ng pitong mga kulay ng mga thread. Ang bawat isa sa kanila ay sagisag ng supply ng isang tiyak na enerhiya sa natalo. Sa kasong ito, papayagan ka ng pulang kulay na i-neutralize ang mga lihim na masamang hangarin na sumusubok na saktan ang nagdurusa. Ang orange na thread ay magliligtas sa iyo mula sa isang nakakapinsalang impluwensya mula sa labas bilang inggit ng tao. Papayagan ka ng dilaw na kulay na mapagtagumpayan ang pinsala, at protektahan ka ng berde mula sa mga taong mapanlinlang. Ang asul na thread ay nagawang buksan ang "pangatlong mata" para sa natalo upang mapagbuti ang intuwisyon, na kinakailangan para sa sinumang tao. Papayagan ka ng isang asul na lilim na maging isang napakatalino na kausap, at ang lila ay magagarantiyahan ang isang anting-anting laban sa mga aksidente. Ang susunod na hakbang ay hilingin sa iyong mahal na itali ang mga thread na ito sa pitong buhol sa kaliwang pulso ng natalo.
Paano mapupuksa ang malas sa buhay - panoorin ang video:
Ang malas sa buhay ay isang pansamantalang kababalaghan, kung nakalimutan mo ang mga pariralang tulad ng "Inaasahan ko", "Hindi ko magawa" o "marahil, ngunit hindi ngayon". Ang tao ay ang panginoon ng kanyang sariling kapalaran, at hindi ang mga kadahilanan na pumipigil sa kanya na maging matagumpay at masaya. Kumilos, obserbahan, gumawa ng konklusyon, manalo - ang slogan ng mga taong minamahal ng kapalaran.
